Kai tenisininkai varžosi ilgose rungtynėse, jų energijos lygis gali užliūliuoti, o jei netenka per daug kalio, gali pasiduoti mėšlungiui. Bananai padeda tokiems žaidėjams kaip Federeris pasipildyti degalų. Tačiau tyrimai rodo, kad energetiniai gėrimai gali būti geresnis būdas atstatyti sportininko organizmą varžybų metu.
Kodėl tenisininkai valgo bananus tarp rungtynių?
Bananai yra geras angliavandenių ir kalio š altinis. Ilgų rungtynių metu žaidėjų energijos lygis gali nukristi, todėl jiems reikia papildyti degalus. Norėdami tai padaryti, jie turi gauti angliavandenių ir valgyti bananus. … Žaidėjai taip pat neteks kalio per ilgas rungtynes.
Kodėl sportininkai valgo bananus?
Bananai gali turėti naudos mankštinantis
Bananai dažnai vadinami tobulu maistu sportininkams, daugiausia dėl juose esančio mineralų kiekio ir lengvai virškinamų angliavandenių. Bananų valgymas gali padėti sumažinti su mankšta susijusius raumenų mėšlungį ir skausmą, kuris pasireiškia iki 95 % visos populiacijos (40).
Ką tenisininkai valgo tarp rungtynių?
Kitas pranašumas, kurį turi tenisas, palyginti su kitomis sporto šakomis, yra tai, kad žaidėjai gali ganytis permainų metu – populiariausi produktai yra bananai, sportiniai batonėliai, energetiniai geliai ir saldainiai.
Kodėl Vimbldone jie valgo bananus?
Taigi, kodėl tenisininkai Vimbldone valgo bananus? Bananai tebėra mėgstamiausias teniso čempionų užkandis ir jie pasikliauja vaisiais, kurie suteiks papildomos energijosteismai. Taip yra todėl, kad bananai yra greitas energijos š altinis, padedantis tenisininkams išlikti budriems ir energingiems.
