Taurinas atlieka svarbias širdies ir smegenų funkcijas. Tai padeda palaikyti nervų augimą. Tai taip pat gali būti naudinga žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu, nes sumažina kraujospūdį ir nuramins nervų sistemą.
Kodėl taurinas tau blogas?
Šalutinis poveikis ir susirūpinimas dėl saugos
Remiantis geriausiais turimais įrodymais, taurinas neturi neigiamo šalutinio poveikio, kai naudojamas rekomenduojamais kiekiais (11). Nors nebuvo jokių tiesioginių problemų dėl taurino papildų, sportininkų mirtys Europoje buvo siejamos su energetiniais gėrimais, kurių sudėtyje yra taurino ir kofeino.
Kiek laiko reikia, kad taurinas suveiktų?
Buvo atlikta ribotų tyrimų, susijusių su taurino vartojimu bendrai širdies ligai gydyti, tačiau preliminarūs tyrimai rodo, kad šiais atvejais taurinas yra naudingas kaip papildomas gydymas. Šis vaistas turėtų pradėti veikti po 1-2 dozių; tačiau gali praeiti iki kelių savaičių, kol bus pastebėtas visas poveikis.
Ar žmonėms reikia taurino?
Taurinas yra gyvybiškai svarbus bendrai žmogaus sveikatai. Tai viena gausiausių aminorūgščių raumenų audinyje, smegenyse ir daugelyje kitų kūno organų. Taurinas atlieka keletą esminių organizmo funkcijų, pavyzdžiui: reguliuoja kalcio kiekį tam tikrose ląstelėse.
Ką taurinas daro jūsų smegenims?
Taurinas palaiko nervinių pirmtakų ląstelių dauginimąsi ir sinapsių susidarymą smegenų regionuose, reikalinguose ilgalaikiam gyvenimuiatmintis (Shivaraj ir kt., 2012). Taurinas stimuliuoja GABAerginių neuronų veikimo potencialą ir konkrečiai taikosi į GABAA receptorius (Jia ir kt., 2008).
