Priklausomai nuo priežasties, emocinis alpimas gali trukti nuo kelių minučių, iki mėnesių ar net metų. Yra įvairių priežasčių, dėl kurių žmogus gali patirti emocinį alpimą, ir nuo to, kas tai sukelia, priklausys, kaip bus elgiamasi.
Ar emocinis silpnumas dėl antidepresantų yra nuolatinis?
Šis efektas nėra nuolatinis. Pasak daktaro Ronaldo Pieso, yra tam tikrų žingsnių, kurie gali padėti pacientams, kurie patiria emocinį silpnumą vartojant antidepresantą.
Ar emocinis atsiribojimas yra nuolatinis?
Kai kurie žmonės taip pat gali emociškai atskirti, kad išgyventų traumuojančias situacijas. Tačiau žmogus turėtų gydytis, kad įsitikintų, jog tai netaptų visam laikui.
Ar emocinis silpnėjimas yra blogai?
Emocinis silpnėjimas gali turėti neigiamą poveikį sprendimų priėmimui ir santykiams, dėl to prastai rūpinasi savimi ir netgi gali kilti minčių apie savęs žalojimą, stengiantis jausti emocijas. Emocinis silpnumas taip pat gali atsispindėti sumažėjusiu lytiniu potraukiu ir apatija. Bet kuri iš šių funkcijų gali pabloginti gyvenimo kokybę.
Kaip kovojate su emociniu silpnumu?
Geros naujienos yra tai, kad emocinį silpnumą galima gydyti. Tarp kai kurių variantų, kuriuos reikia apsvarstyti: Galite užsiimti mankšta ir veikla lauke, kurie abu gali stimuliuoti serotoniną ir pakelti jūsų nuotaiką. 10 Sveikiau maitintis ir vengti alkoholio (nuotaiką slopinantis vaistas)taip pat gali padėti.
