Tyrimo rezultatai patvirtino tyrimo hipotezę: nustatyta reikšminga koreliacija tarp savigarbos ir žmogaus noro pasitikėti. Sėkmingiems tarpasmeniniams santykiams reikalingas ryšio ir pasitikėjimo jausmas.
Kuo skiriasi pasitikėjimas savimi ir pasitikėjimas savimi?
Pasitikėjimas kyla iš žinių ir praktikos; todėl kuo daugiau patirties kažkuo turime, tuo labiau pasitikime savimi. Pasitikėjimas kilęs iš lotyniško žodžio fidere, reiškiančio „pasitikėti“(Burton, 2015). Todėl norint pasitikėti savimi reikia pasitikėti savimi ir savo gebėjimu bendrauti su pasauliu.
Ar savigarba yra neigiama ar teigiama?
Savivertė reiškia teigiamus (aukštą savigarbą) arba neigiamus (žemos savigarbos) jausmus, kuriuos jaučiame apie save. Mes patiriame teigiamus aukštos savigarbos jausmus, kai tikime, kad esame geri ir verti, o kiti į mus žiūri teigiamai.
Su kuo koreliuoja savigarba?
Savivertė turi įtakos jūsų sprendimų priėmimo procesui, santykiams, emocinei sveikatai ir bendrai gerovei. Tai taip pat turi įtakos motyvacijai, nes sveiką, teigiamą požiūrį į save turintys žmonės supranta savo potencialą ir gali jaustis įkvėpti naujų iššūkių.
Kaip sukurti pasitikėjimą ir savigarbą?
Štai keli patarimai, padėsiantys išmokti pasitikėti savimi:
- Būk savimi. Jei bijai, kaip kitižiūrės į tave ar teisi, tau gali būti sunku būti savimi šalia kitų. …
- Nustatykite pagrįstus tikslus. …
- Būkite malonūs sau. …
- Remkitės savo stipriosiomis pusėmis. …
- Praleiskite laiką su savimi. …
- Būk ryžtingas.
