2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:10
Turite grįžti saikingai ir atsitraukti, jei jaučiate skausmą. Įprastas chirurgijos pacientas gali važiuoti dviračiu sulaukęs trijų mėnesių, pradėti bėgioti nuo penkių iki septynių mėnesių ir grįžti į varžybinį sportą po aštuonių iki 12 mėnesių. Visiškas atsigavimas gali užtrukti iki dvejų metų.
Ar galite sportuoti su PCL plyšimu?
Reabilitacija po PCL traumų ir chirurgijosGalėsite grįžti į sportinę veiklą, kai jūsų keturgalviai raumenys bus beveik įprasti, kelias nustos tinti ir nebebus problemų su keliu.
Ko reikėtų vengti patyrus PCL traumą?
Svorio keitimo ir propriocepcijos pratimai perkeliami nuo 2 galūnių iki 1 galūnės (3a–c pav.). Dvigubų galūnių stiprinimas, pvz., pritūpimai ir kojų spaudimas, ribojamas iki ne daugiau kaip 70° lenkimo, kad būtų išvengta gyjančio PCL streso [30].
Kokį pratimą galiu atlikti su plyšusiu PCL?
Kelių lenkimas su kulno slydimu
- Gulėkite ant nugaros sulenkę kelius.
- Stumkite kulną atgal, kiek galite sulenkdami pažeistą kelį. Tada sukabinkite kitą pėdą aplink kulkšnį, kad patrauktumėte kulną dar toliau atgal.
- Palaikykite apie 6 sekundes, tada pailsėkite iki 10 sekundžių.
- Pakartokite 8–12 kartų.
Ar PCL plyšimas gali pablogėti?
Su PCL pažeidimu galite turėti: Nedidelį skausmą, kuris laikui bėgant gali stiprėti.
Rekomenduojamas:
Ar galiu bėgti su šeivikaulio lūžiu?
Patyrus šeivikaulio streso lūžį, daugumai žmonių gydytojai pataria apriboti lūžusio šlaunikaulio apkrovą, ypač anksti. Kai koja bus pakankamai stipri, kad galėtų pradėti fizinę terapiją, sportininkas galės vaikščioti ar bėgti tik nedažęs viso kūno svorio.
Kodėl Būlio algebra įdiegta kompiuterių moksle?
Bulio algebra naudojama skaitmeninėms (loginėms) grandinėms analizuoti ir supaprastinti. Jis naudoja tik dvejetainius skaičius, ty 0 ir 1. Jis taip pat vadinamas dvejetaine algebra arba logine algebra. Būlio algebrą išrado George'as Boole'as 1854 m.
Ar suderinamumas svarbus kompiuterių moksle?
Suderinamumas yra svarbi problema, jei kuriate programą. Turite suprasti, su kokia sistema jūsų produktas bus suderinamas. Apple dažnai naudoja unikalius standartus, kurie nesuderinami su kitais įrenginiais. … Kodėl suderinamumas svarbus kompiuteriams?
Ar antikythera mechanizmą pavadintumėte kompiuteriu?
Antikythera mechanizmas paprastai vadinamas pirmu žinomu analoginiu kompiuteriu. Mechanizmo gamybos kokybė ir sudėtingumas rodo, kad jis turėjo būti neatrastų pirmtakų, pagamintų helenizmo laikotarpiu. Ar Antikythera mechanizmas yra kompiuteris?
Ar galiu bėgti su plikos sindromu?
Bėgikams, turintiems plikos sindromą, dažniausiai skausmas bėgiojant labai nuspėjamu laikotarpiu. Pavyzdžiui, skausmas dažniausiai pasireiškia nuspėjamu laiku arba nuspėjamu atstumu nuo bėgimo. Važiavimas nejudančiu dviračiu arba elipsės važiavimas yra toleruojamas arba net neskausmingas.
