2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:10
Patyrus šeivikaulio streso lūžį, daugumai žmonių gydytojai pataria apriboti lūžusio šlaunikaulio apkrovą, ypač anksti. Kai koja bus pakankamai stipri, kad galėtų pradėti fizinę terapiją, sportininkas galės vaikščioti ar bėgti tik nedažęs viso kūno svorio.
Kada galiu bėgti po šeivikaulio lūžio?
Gydant po įtempto lūžio, žaidimo pavadinimas yra kelias savaites vengti fizinio krūvio. Dauguma gydytojų rekomenduoja 6–8 savaites, kad lūžis dėl streso visiškai išgytų.
Kokius pratimus galiu atlikti, kai mano šeivikaulio lūžis įtemptas?
Nedidelio poveikio „kryžminės treniruotės“, įskaitant plaukimą, bėgimą giliame vandenyje ir važiavimą dviračiu išlaikys aerobinę bazę neuždelsdamas gijimo. Įtemptas šlaunikaulio lūžis nesukelia jokių ilgalaikių pasekmių, jei jis tinkamai gydomas, o priežastis nustatyta ir pašalinta.
Ar galiu bėgti patyręs lūžį?
Nors galite bėgti patyrę streso lūžį, neturėtumėte – tai darydami paprasčiausiai uždelsite gijimą ir greičiausiai sukelsite kompensuojamąją traumą dėl bėgimo formos pakeitimo. Kuo greičiau diagnozuojamas ir gydomas streso lūžis, tuo greičiau sportininkas gali grįžti į aktyvumą.
Kiek laiko užtrunka, kol užgyja šeivikaulio streso lūžis?
Lūžiai dėl streso dažnai atsiranda dėl padidėjusio kūno sudėjimo ar intensyvumo.aktyvumas per greitas. Išgijimas: paprastai užtrunka maždaug 6 savaites.
Rekomenduojamas:
Kada užsidaro šeivikaulio augimo plokštelė?
Distaliniai blauzdikaulio ir šeivikaulio fizio lūžiai S alter-Harris lūžiai (fizio lūžiai) reiškia lūžius per augimo plokštelę (fizio liauką), todėl yra specialiai taikomi vaikų kaulų lūžiams. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › knygos › NBK430688 S alterio Harriso lūžiai – StatPearls – NCBI knygų lentyna uždarymas įvyksta patelėms nuo 12 iki 17 metų ir nuo 15 iki 20 metų vyrams 17 ,18 .
Ar dėl acetabulo lūžių reikia operacijos?
Chirurginis taisymas Semsas rekomenduoja, kad acetabulo lūžiai, kuriems reikia operacijos, būtų atliekami I lygio traumų centre, nes tokiai operacijai reikia ligoninės, kurioje ji atliekama dažnai. Ar galite vaikščioti, kai lūžęs raumuo?
Ar galiu bėgti su plikos sindromu?
Bėgikams, turintiems plikos sindromą, dažniausiai skausmas bėgiojant labai nuspėjamu laikotarpiu. Pavyzdžiui, skausmas dažniausiai pasireiškia nuspėjamu laiku arba nuspėjamu atstumu nuo bėgimo. Važiavimas nejudančiu dviračiu arba elipsės važiavimas yra toleruojamas arba net neskausmingas.
Priedai prie šeivikaulio galvos?
bicepso šlaunies sausgyslė prisitvirtina prie šeivikaulio galvos. Prie šoninio šeivikaulio prisitvirtina ilgosios šeivikaulio ir šeivikaulio sausgyslės. Prie medialinio šeivikaulio prisitvirtina pirštų tiesiamoji ir ilgoji tiesioji hallucis sausgyslės.
Ar galiu bėgti su suplyšusiu kompiuteriu?
Turite grįžti saikingai ir atsitraukti, jei jaučiate skausmą. Įprastas chirurgijos pacientas gali važiuoti dviračiu sulaukęs trijų mėnesių, pradėti bėgioti nuo penkių iki septynių mėnesių ir grįžti į varžybinį sportą po aštuonių iki 12 mėnesių.
