2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Nors dauguma žemės riešutų svieste esančių riebalų yra gana sveiki, žemės riešutuose taip pat yra šiek tiek sočiųjų riebalų, dėl kurių ilgainiui vartojant per daug, gali kilti širdies problemų. Žemės riešutuose yra daug fosforo, todėl jūsų kūnas gali riboti kitų mineralų, pvz., cinko ir geležies, pasisavinimą.
Kodėl niekada neturėtumėte valgyti žemės riešutų?
Nors dauguma žemės riešutų svieste esančių riebalų yra gana sveiki, žemės riešutuose taip pat yra šiek tiek sočiųjų riebalų, dėl kurių ilgainiui vartojant per daug, gali kilti širdies problemų. Žemės riešutuose yra daug fosforo, todėl jūsų kūnas gali riboti kitų mineralų, pvz., cinko ir geležies, pasisavinimą.
Ar žemės riešutai jums nesveika?
Esmė. Žemės riešutai yra tokie pat populiarūs kaip ir sveika. Jie yra puikus augalinis b altymų š altinis ir daug įvairių vitaminų, mineralų ir augalinių junginių. Jie gali būti naudingi kaip svorio metimo dietos dalis ir gali sumažinti širdies ligų ir tulžies akmenligės riziką.
Kodėl žemės riešutai yra toksiški?
Riešutai yra labai sveikas b altymų ir riebalų š altinis, tačiau žemės riešutuose ir žemės riešutų svieste yra aflatoksino. Aflatoksiną gamina Aspergillus grybelio rūšys ir jis buvo susijęs su kepenų ligomis ir kepenų vėžiu.
Kaip žemės riešutai veikia organizmą?
Žemės riešutai padeda išvengti širdies ligų, nes mažina cholesterolio kiekį. Jie taip pat gali sustabdyti mažų kraujo krešulių susidarymą ir sumažinti širdies priepuolio ar insulto riziką. Maistas, kuriame yra daug b altymų, gali padėti jaustis sotiems su mažiau kalorijų.
Rekomenduojamas:
Ar skrudinti žemės riešutai tinka jums?
Skrudintuose, sūdytuose žemės riešutuose yra daug natrio, kurį sveikatos specialistai sieja su širdies ligomis. Beje, valgyti skrudintus, sūdytus žemės riešutus kaip subalansuotos mitybos dalis yra gerai. Kaip ir daugumos maisto produktų atveju, norint mėgautis žemės riešutais, svarbu juos valgyti saikingai laikantis sveikos, kaloringos dietos.
Ar žemės riešutai pakenks šunims?
Techniškai žemės riešutai yra ankštiniai augalai, nes jie auga po žeme, todėl patys savaime nėra „riešutai“. … Iš esmės žemės riešutus saugu duoti šunims, tačiau juose yra daug riebalų, todėl juos reikia šerti saikingai. Žemės riešutų sviestas yra populiarus šunų skanėstas.
Kur auga žemės riešutai?
Žemės riešutai auginami šilto klimato zonose Azijoje, Afrikoje, Australijoje ir Šiaurės bei Pietų Amerikoje. Indija ir Kinija kartu pagamina daugiau nei pusę pasaulio produkcijos. Jungtinėse Valstijose tenka apie 3 % pasaulio žemės riešutų ploto, tačiau jose užauginama beveik 10 % pasaulio derliaus dėl didesnio derliaus iš akro.
Ar Sweeney nuodai žemės riešutai naikina voveres?
Sweeney's Mole ir Gophers Poison Peanuts granulės – tai nedidelio tūrio variantas, kuriame naudojamos kvapiosios žemės riešutų granulės graužikams pritraukti ir naikinti. nuodai veikia greitai, užmušdami graužikus, kai jie juos valgo. Unikalaus dizaino pakuotė sukurta specialiai požeminiams graužikams, įskaitant burundukus.
Ar žemės riešutai gali sukelti viduriavimą?
Alergijos: Žmonės, kurie valgo maistą, kuriam yra alergiški arba jautrūs, gali sudirginti žarnyną ir sukelti rytinį viduriavimą. Įprasti maisto alergenai yra žemės riešutai, kviečiai, kiaušiniai, pieno produktai ir vaisiai. Kodėl žemės riešutai viduriuoja?
