Nors yra daugybė dalykų, kurie gali sustiprinti nugaros skausmus (prasta laikysena, raumenų spazmai ar daugybė medicininių priežasčių, pavyzdžiui, keletas), tokie kasdieniai dalykai, kaip ir batų pasirinkimas, iš tiesų gali paveikti nugarą. Tyrimai rodo, kad nestabilūs batai, pavyzdžiui, šlepetės, gali sukelti nugaros skausmą.
Kokie batai yra geriausi nuo nugaros skausmo?
Ortopediniai batai yra batai, kurie padeda sumažinti skausmą. Nugaros skausmui malšinti naudojamos šios parinktys: „Roker“padai (įskaitant Joya arba „Skechers“), sportiniai bateliai (pvz., bėgimo bateliai arba teniso bateliai su minkštais padais), sandalai su erdve pirštais ir atrama. kaip Birkenstocks ir kt.
Ar aptempti batai gali sukelti nugaros skausmą?
Avėdami batus kasdien, padidinsite plyšimų tarp slankstelių diskų, kurie sugeria šoką ir gali įtempti nugaros sąnarius bei raiščius, susidėvėjimą. Kelių ir raumenų skausmas, įtempti blauzdos raumenys ir Achilo sausgyslės yra kitos aukštakulnių avėjimo pasekmės.
Ar batai gali sukelti nugaros skausmą vyrams?
Kai kurie iš labiausiai paplitusių ir populiariausių batų stilių iš tikrųjų yra baisūs dėl nugaros skausmo ir tik pablogins. Jie verčia jus pakeisti vaikščiojimą, bėgimą ir stovėjimą visą laiką, kai juos nešiojate. Tai sukelia raumenų disbalansą, kuris gali sukelti paslaptingą nugaros skausmą arba sustiprinti esamą nugaros skausmą.
Ar seni batai gali sukelti nugaros skausmą?
Pesti arba susidėvėję batai gali sukelti nugaros skausmą ir kitus sąnarius.