Žemesnis kraujospūdis daugeliu atvejų yra gerai (mažiau nei 120/80). Tačiau žemas kraujospūdis kartais gali sukelti nuovargį ar galvos svaigimą. Tokiais atvejais hipotenzija gali būti pagrindinės būklės, kurią reikia gydyti, požymis.
Kaip jaučiatės, kai jūsų kraujospūdis žemas?
Kai kuriems žmonėms žemas kraujospūdis signalizuoja apie pagrindinę problemą, ypač kai jis staiga nukrenta arba jį lydi tokie požymiai ir simptomai, kaip: Svaigulys ar galvos svaigimas . Apalpimas . Neryškus arba blėstantis matymas.
Koks yra žemo kraujospūdžio šalutinis poveikis?
Žemo kraujospūdžio simptomai
- Svaigulys arba galvos svaigimas.
- Pykinimas.
- Apalpimas (sinkopė)
- Dehidratacija ir neįprastas troškulys.
- Dėl dehidratacijos kartais gali sumažėti kraujospūdis. Tačiau dehidratacija ne visada sukelia žemą kraujospūdį. …
- Susikaupimo trūkumas.
- Neryškus matymas.
- Š alta, drėgna, blyški oda.
Ar miegas naudingas esant žemam kraujospūdžiui?
"Vidurdienio miegas sumažina kraujospūdžio lygį tokiu pat mastu, kaip ir kiti gyvenimo būdo pokyčiai", – sakė Asklepieion bendrosios ligoninės Vouloje, Graikijoje, kardiologas daktaras Manolis Kallistratosas.. Mokslininkai nustatė, kad kiekvieną valandą, kai miegate, sistolinis kraujospūdis sumažėja vidutiniškai 3 mm Hg.
Ką valgyti, kai kraujospūdis žemas?
Mažai angliavandenių turintis maistas. Gėrimasdaug vandens. Maisto produktai, turintys daug vitamino B12, pvz., kiaušiniai, mėsa, pieno produktai, spirituoti pusryčių dribsniai ir kai kurie maistingi mielių produktai. Maisto produktai, turintys daug folio rūgšties, pavyzdžiui, tamsiai žalios lapinės daržovės, vaisiai, riešutai, pupelės, kiaušiniai, pieno produktai, mėsa, paukštiena, jūros gėrybės ir grūdai.
