Jūs šiek tiek sudeginate kalorijų, o naudojate elipsę po stalviršiu, bet tai nedidelis skaičius. Vidutiniškai vartotojai sudegins 150 kalorijų per valandą – lėtas deginimas, sako Aleksandras. Palyginkite tai su daugiau nei 350 kalorijų, kurios paprastai sudeginamos įprastu elipsiniu aparatu per valandą.
Ar elipsės po stalu tikrai veikia?
Tiesa yra, taip, Cubii veikia, kol jūsų tikslas yra suteikti šiek tiek papildomo judėjimo į šiaip nejudrią dieną. … Taigi ne, Cubii nėra stebuklinga fitneso kulka. Negalėsite atšaukti narystės sporto salėje, o su 347 USD kaina tai nėra visiškai mažas įsipareigojimas.
Ar sėdinti elipsė yra gera treniruotė?
Jūs gausite puikią širdies ir kraujagyslių sistemos, viso kūno treniruotę, elipsiniais judesiais mindami kojų pedalus ir stumdami bei traukdami rankas. … Be to, sėdynė ant sėdimosios elipsės gali būti išdėstyta taip, kad padėtų atverti klubus ir liemenį, kad būtų patogiau, mažiau apkrautų apatinę nugaros dalį ir geriau kvėpuotų.
Kokie yra elipsės po stalu privalumai?
Puikus elipsės po stalu dalykas yra tai, kad ji siūlo kelis atsparumo lygius, todėl juo gali naudotis tiek pradedantieji, tiek pažengę žmonės. Jei norite pasitempti ir sudeginti daugiau kalorijų, galite padidinti pasipriešinimą ir stengtis išlaikyti tą patį greitį.
Ar ciklai po darbo stalo yra veiksmingi?
Tačiau pedalo stalai taip pat ne tik padedajūsų aerobikos pratimai, remiantis nauju bandomuoju tyrimu, paskelbtu pirmadienį. Nustatyta, kad pedalų mynimas po stalu turi didelę naudą sveikatai, įskaitant nutukimo, diabeto ir širdies ligų prevenciją dėl atsparumo insulinui.
