Pipirai turi daug galimybių. Jie turi mažai kalorijų ir yra aprūpinti gera mityba. Visos veislės yra puikūs vitaminų A ir C, kalio, folio rūgšties ir skaidulų š altiniai. Be to, aštrūs patiekalai pagyvina švelnų maistą, todėl jis yra sotesnis.
Ką pipirai daro jūsų kūnui?
Esmė
Juodieji pipirai ir jų aktyvus junginys piperinas gali turėti stiprių antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Laboratoriniai tyrimai rodo, kad juodieji pipirai gali pagerinti cholesterolio kiekį, cukraus kiekio kraujyje kontrolę ir smegenų bei žarnyno sveikatą.
Kokios 5 paprikos naudos sveikatai?
Kokie 5 didžiausi paprikų privalumai sveikatai?
- Gali sumažinti kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos riziką. …
- Gali sumažinti anemijos tikimybę. …
- Gali apsaugoti nuo tam tikrų lėtinių ligų. …
- Gali atidėti su amžiumi susijusį atminties praradimą. …
- Gali turėti cukraus kiekį kraujyje mažinantį poveikį.
Ar jums naudinga valgyti žalius pipirus?
Techniškai vaisiai, raudonieji pipirai dažniau naudojami kaip pagrindinis daržovių produktų skyrius. Jie taip pat yra puikus vitaminų A ir C š altinis. Iš kiekvieno pusės puodelio žalių raudonųjų pipirų gausite 47 procentus rekomenduojamos paros vitamino A normos ir 159 procentus vitamino C.
Ką pipirai gali išgydyti?
Peršalimo simptomų palengvinimas. Kai kurie žmonės naudoja kajeno pipirus kaip namų gynimo priemones nuo kosulio, slogos ir kovos sunuo peršalimo. 2016 m. apžvalgos autoriai nustatė, kad kapsaicinas gali palengvinti tokius simptomus kaip čiaudulys, užgulta nosis, lašėjimas po nosies ir užgulimas, kai priežastis nėra alergija ar rūkymas.
