Išankstinės nuomonės vitaminas turėtų suteikti visą eilę maistinių medžiagų, įskaitant folatą (folio rūgštį), choliną, jodą ir vitaminą D. Daktaras Widra paaiškina, kad pagrindiniai vitamino išankstinio nusistatymo reikalavimai yra pakankamas folio rūgšties ir vitamino D kiekis bei bendra gera mityba.
Kokių vitaminų turėčiau vartoti bandant pastoti?
Egzistuoja daug vitaminų, padedančių pastoti, tačiau, pasak ekspertų, tai yra vieni geriausių vitaminų, skirtų moterims pastoti
- Folio rūgštis. …
- Vitaminas E. …
- Vitaminas D. …
- Žuvų taukai. …
- Kofermentas Q10 (CoQ10) …
- Selenas. …
- Folio rūgštis. …
- CoQ10.
Ar verta vartoti vitaminus prieš pastojimą?
Prenataliniai vitaminai yra labai svarbūs sveikam nėštumui ir kūdikiui. Štai kodėl gydytojai rekomenduoja vartoti juos gerokai prieš planuojant pastoti. Prenataliniai vitaminai kartais gali sukelti nedidelį, bet erzinantį šalutinį poveikį.
Ar vaisingumo vitaminai tikrai veikia?
Nors kai kurie tyrimai rodo, kad vaisingumo papildų vartojimas gali duoti tam tikros naudos, kiti tyrimai rodo, kad jie mažai ar visai neveikia. Kai kurie tyrimai netgi rodo, kad vyrai, kurie per daug naudoja antioksidantų terapiją, gali pakenkti jų vaisingumui.
Kokie vitaminai padeda susilaukti dvynių?
Prieš pastojant gydytojai rekomenduojavartoti apie 400 mikrogramų folio rūgšties per dieną ir nėštumo metu šį kiekį padidinti iki 600 mikrogramų. Buvo atlikti keli nedideli tyrimai, kurie rodo, kad folio rūgštis gali padidinti tikimybę pastoti kelis kartus.
