Dauguma šlaunies patempimų užgis savaime arba taikant fizinę terapiją. Norėdami gydyti šlaunies patempimą, vadovaukitės šiais patarimais: Naudokite RICE formulę kuo greičiau po traumos: Poilsis.
Per kiek laiko sugyja plyšęs šlaunies kaulas?
Laiko trukmė, per kurią atsigaus po šlaunies patempimo ar plyšimo, priklausys nuo sužalojimo sunkumo. Nedidelis raumenų traukimas arba patempimas (1 laipsnio) gali užtrukti kelias dienas, o atsigauti po raumenų plyšimo (2 ar 3 laipsnio) gali užtrukti savaičių ar mėnesių.
Ar plyšęs šlaunies kaulas gali užgyti be operacijos?
Dauguma šlaunies raumenų ir sausgyslių traumų užgyja be operacijos. Šlaunies sužalojimo riziką galima sumažinti reguliariai taikant tempimo programą ir atliekant pratimus.
Ką sukelia šlaunies plyšimas?
Šlauninio šlaunies pažeidimas paprastai sukelia staigų, aštrų skausmą šlaunies gale. Taip pat galite jausti „trūkčiojantį“ar ašarojimo pojūtį. Patinimas ir jautrumas paprastai atsiranda per kelias valandas.
Kaip greitai išgydote patrauktą šlaunies raumenį?
Norėdami paspartinti gijimą, galite:
- Pailsėkite koją. …
- Pašaldykite koją, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą. …
- Suspauskite koją. …
- Sėdėdami arba gulėdami pakelkite koją ant pagalvės.
- Vartokite priešuždegiminius skausmą malšinančius vaistus. …
- Laikykite tempimo ir stiprinimo pratimus, jei jūsųgydytojas/fizioterapeutas juos rekomenduoja.
