Joduota druska padeda sukurti hormonus, reguliuojančius širdies ritmą ir kraujospūdį. Tai taip pat padeda sudeginti papildomas riebalų sankaupas, kurios gali sukelti širdies ligas. Druska skatina sveiką hidratacijos lygį ir sukuria elektrolitų pusiausvyrą.
Kodėl joduota druska kenkia jums?
Jodo trūkumas gali sutrikdyti skydliaukės hormonų gamybą, todėl gali pasireikšti tokie simptomai kaip kaklo patinimas, nuovargis ir svorio padidėjimas. Tai taip pat gali sukelti problemų vaikams ir nėščioms moterims.
Kodėl į druską įdėjo jodo?
Jodas yra esminė maistinė medžiaga, reikalinga skydliaukei gaminti tiroksiną – hormoną, kuris kontroliuoja daugelį kūno funkcijų, įskaitant smegenų aštrumą. … Paprastas būdas pridėti jodo į druską, ko gero, veiksmingiausias būdas padidinti pasaulio sukauptą intelektą.
Kokia druska geriau joduota ar ne?
Nors daugumos mineralų, natūraliai randamų jūros druskoje, reikšmingesniais kiekiais galima gauti su kitais maisto produktais, jodo atveju taip nėra. Joduota druska yra geriausia ir daugeliu atvejų vienintelis su maistu gaunamas jodo š altinis. Kad mityba būtų sveika širdžiai, druskos turėtume vartoti saikingai.
Ar tinkama naudoti nejoduotą druską?
Nejoduota druska aprūpins organizmą tik natriu, kurio perteklius gali sukelti daug sveikatos problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, insultas ir kitos su sveikata susijusios problemos. Kaipasibaigia galiojimo laikas, joduota druska išsilaiko tik penkerius metus, o nejoduota laikosi amžinai.
