Nėra paprasto vaisto nuo tinginio. Vienintelis būdas tai įveikti – nusiteikti užduočiai, atsikelti ir ją užbaigti. Pradėkite dabar, kad išsiugdytumėte savidiscipliną, kurios jums reikia norint pasiekti savo tikslus.
Kokios yra pagrindinės tinginystės priežastys?
8 galimos priežastys, kodėl visą laiką jaučiatės pavargę, tingūs ir nuobodu
- Trūksta geležies. Viena iš galimų, tačiau dažna priežastis yra žemas geležies kiekis. …
- Miego trūkumas. …
- Jaučiasi įtemptas arba priblokštas. …
- Nesveika arba nesubalansuota mityba. …
- Dehidratacija. …
- Augantis kūnas. …
- Per daug mankšta. …
- Nesportuoti.
Ar tinginystė yra psichinė liga?
Tinginystė gali būti momentinė būsena arba charakterio problema, bet tai nėra psichologinis sutrikimas. Be to, jei nerimaujate, kad galite būti tingus, paklauskite savęs, ar jaučiatės labai liūdni, atsiribojote nuo dalykų, kuriuos mėgote, ir ar turite problemų dėl miego, energijos lygio ar jūsų gebėjimo susikaupti.
Kas yra tinginystės šaknis?
Tinginystė dažnai kyla iš neurotinės baimės. Užuot kovoję už tai, ko norime, ar pabėgę kovoti kitą dieną, įkyri baimė verčia mus sustingti. Jaučiamės imobilizuoti. Norėdami įveikti neurotinę baimę, pripažinkite savo baimę, leiskite sau ją pajusti ir tada imkitės veiksmų.
Ar normalu tingėti?
Kartą tinginiauti yra normalu – mes visiyra. Tačiau kai atrodo, kad tinginystė trunka savaites ar net mėnesius, tai gali būti depresijos požymis. Prašome tai patikrinti.
