2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:10
Vaisiai, ypač džiovinti vaisiai, turi ląstelienos ir yra vienas iš maisto produktų, padedančių sumažinti vidurių užkietėjimą. Kartu su vandeniu skaidulos padeda išmatoms suteikti tinkamos konsistencijos, kad jos lengvai pasišalintų. Tinkami vaisiai vidurių užkietėjimo dietai yra razinos, slyvos, figos, bananai, obuoliai ir obuolių padažas.
Kodėl obuolių padažas užkietėja?
Galite manyti, kad obuolių padažo valgymas padės nuo vidurių užkietėjimo, bet taip nėra. Obuolių padaže yra daugiau pektino nei obuolių sultyse. Pektinas yra medžiaga, kuri padidins jūsų išmatas.
Ar obuolių padažas apsunkina vidurių užkietėjimą?
Venkite maisto produktų, kurie sustiprina vidurių užkietėjimą, pvz., ryžių, bananų, obuolių padažo, b altos duonos arba grūdų, kuriuose nėra daug skaidulų. (Pagalvokite apie BRAT dietą, naudojamą viduriavimui gydyti – visi šie maisto produktai pablogina vidurių užkietėjimą!). Įsitikinkite, kad jūsų vaikas turi daug fizinės veiklos.
Kokie maisto produktai iš karto privers tuštintis?
15 sveikų maisto produktų, padedančių išmatoti
- Obuoliai. Obuoliai yra geras skaidulų š altinis, o vienas mažas obuolys (5,3 uncijos arba 149 gramai) suteikia 3,6 gramo skaidulų (2). …
- Slyvos. Slyvos dažnai naudojamos kaip natūralus vidurius laisvinantis vaistas – ir dėl geros priežasties. …
- Kiviai. …
- Linų sėklos. …
- Kriaušės. …
- Pupelės. …
- Rabarbarai. …
- Artišokai.
Kiek obuolių padažo turėčiau išgerti nuo vidurių užkietėjimo?
Šiose vaisių sultyse esantis cukrus nėra labai gerai virškinamas, todėl sutraukia skysčius į žarnyną ir padeda atlaisvinti išmatas. Paprastai galite duoti 1 unciją per dieną už kiekvieną gyvenimo mėnesį iki maždaug 4 mėnesių (3 mėnesių kūdikis gaus 3 uncijas).
Rekomenduojamas:
Ar dušas gali padėti nuo vidurių užkietėjimo?
Tiesiosios žarnos prausimas yra higieninė praktika tiesiosios žarnos valymui, kad būtų ištuštintos sukietėjusios išmatos, o ne farmacinis metodas išmatoms suminkštinti. Kokią žalą gali padaryti dušas? Duušėjimas gali sukelti perdaug daugintis kenksmingomis bakterijomis.
Ar lengvas karo sirupas padės nuo vidurių užkietėjimo?
Kukurūzų sirupas yra sena naminė priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Jis turi vidurius laisvinantį poveikį dėl kukurūzų sirupo veikimo žarnyne. Tam tikri kukurūzų sirupe esantys cukraus b altymai padeda užrakinti drėgmę išmatose. Dietologai rekomenduoja į dietą įtraukti tirpių skaidulų dėl panašių priežasčių.
Ar storosios žarnos padeda nuo vidurių užkietėjimo?
Klizmos ir gaubtinės žarnos drėkinimas (didelės storosios žarnos) pašalina kūno atliekas. Tačiau jie nėra veiksmingas būdas užkirsti kelią vidurių užkietėjimui arba jį išgydyti. Klizma iš tikrųjų gali sukelti vidurių užkietėjimą vyresnio amžiaus žmonėms, kurie jomis reguliariai serga.
Ar hemorojaus žvakutės padės nuo vidurių užkietėjimo?
Kai kurios hemorojaus žvakutės gali sumažinti patinimą ir deginimą. Kiti gali palengvinti vidurių užkietėjimą, kuris gali pabloginti hemorojus. Taip pat yra daugelio nereceptinių žvakučių receptinio stiprumo versijos. Galima rinktis ir namines hemorojaus žvakutes.
Ar pritūpęs puodukas padės nuo vidurių užkietėjimo?
Jie taip pat mažiau įsitempę ir geriau ištuština vidurius nei sėdėdami ant tualeto. Palengvindamas tuštinimąsi, pritūpimas gali palengvinti vidurių užkietėjimą ir išvengti hemorojaus, kuris dažnai atsiranda dėl įtempimo. Kokioje vietoje geriausia tuštintis užkietėjus viduriams?
