Tiesiosios žarnos prausimas yra higieninė praktika tiesiosios žarnos valymui, kad būtų ištuštintos sukietėjusios išmatos, o ne farmacinis metodas išmatoms suminkštinti.
Kokią žalą gali padaryti dušas?
Duušėjimas gali sukelti perdaug daugintis kenksmingomis bakterijomis. Tai gali sukelti mielių infekciją arba bakterinę vaginozę. Jei jau sergate makšties infekcija, prausimasis gali išstumti infekciją sukeliančias bakterijas į gimdą, kiaušintakius ir kiaušides.
Kas nutiks, jei į privačias dalis įdėsite kepimo sodos?
Kepimo soda taip pat gali turėti teigiamą poveikį makšties pH. 2014 m. atliktas tyrimas parodė, kad kepimo soda sunaikino Candida ląsteles, kurios sukelia mielių infekcijas. Nustatyta, kad kepimo soda turi bendrą priešgrybelinį poveikį.
Kiek vandens turėčiau naudoti klizmui daryti?
Supilkite apie aštuonis puodelius karšto distiliuoto vandens į švarų puodelį, dubenį ar stiklainį. Vandens temperatūra turi būti nuo 105°F iki 110°F. Į vandenį įpilkite nedidelį kiekį (ne daugiau kaip aštuonis šaukštus) Kastilijos muilo, joduotos druskos, mineralinio aliejaus arba natrio butirato. Per daug muilo ar druskos gali sudirginti vidurius.
Kaip ištuštinate didelę kietą išmatą?
Žmonės gali susidoroti su didelėmis, sunkiai išsiskiriančiomis išmatomis pakoreguodami savo kasdienę rutiną, pvz.:
- padidinti skaidulų suvartojimą valgant daugiau vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų, ankštinių augalų ir riešutų.
- daugėja vandensįsiurbimas.
- vengti mažai skaidulų turinčio maisto, pvz., perdirbto ir greito maisto.
- daugiau fizinės veiklos.
