Blogo maisto deriniai gali sukelti skrandžio skausmą, pilvo pūtimą, nuovargį, dujų susidarymą ir diskomfortą. Jei ilgą laiką vartosite netinkamus maisto derinius, tai gali sukelti bėrimus, lėtines virškinimo problemas ir blogą kvapą iš burnos.
Dėl kokių maisto produktų derinių atsiranda dujų?
Kai kurie iš blogiausių derinių, galinčių dar labiau paskatinti dujų susidarymą, yra šie:
- Pupelės + kopūstas;
- Rudieji ryžiai + kiaušinis + brokolių salotos;
- Pienas + vaisiai + saldiklis sorbitolio arba ksilitolio pagrindu;
- Kiaušiniai + mėsa + saldžiosios bulvės.
Kodėl visas maistas man sukelia dujų?
Dujos jūsų skrandyje pirmiausia atsiranda dėl oro rijimo valgant ar geriant. Daugiausia skrandžio dujų išsiskiria, kai raugiate. Storojoje žarnoje (storojoje žarnoje) susidaro dujos, kai bakterijos fermentuoja angliavandenius – ląstelieną, krakmolą ir cukrų – kurie nėra virškinami plonojoje žarnoje.
Ar maisto derinimas padeda pilvo pūtimui?
Tai kodėl žmonės taip džiaugiasi derindami maistą? Priežastis, dėl kurios gerbėjai, valgydami maistą, derindami, gali patirti mažiau pilvo pūtimo ir jaustis lieknesni, yra ta, kad jie laikosi dietos, sako Paulas.
Ar yra koks nors maisto derinimo mokslas?
Deja, mokslas nepatvirtina teiginių apie maisto derinimą. Tiesą sakant, pateiktose teorijose iš esmės nepaisoma žmogaus kūno ir virškinimo sistemos biologijos. Tiesą sakant, labai mažai virškinamaatsiranda skrandyje.
