Gydymas
- Poilsis. Stenkitės nenaudoti rankų bent 48 valandas.
- Ledas. Iš karto po traumos užtepkite ledo, kad nesumažėtų patinimas. …
- Suspaudimas. Dėvėkite elastinį kompresinį tvarstį, kad sumažintumėte patinimą.
- Aukštis. Kiek įmanoma dažniau ilsėkitės iškėlę ranką aukščiau už širdį.
Kiek laiko užtrunka, kol užstrigo nykštys?
Jei atidėliosite gydymą per ilgai, gali būti, kad nykščio pažeidimas bus negrįžtamas. Patempusį nykštį galima gydyti įtvaru arba gipsu ir greičiausiai prireiks 3–6 savaičių, kol jis visiškai išgydys. Jei jūsų patempimas sunkus, gali prireikti operacijos.
Kaip išgydyti įstrigusį nykštį?
Gydymas
- Kas valandą 15 minučių užtepkite ledo, kad sumažintumėte patinimą. Jei neturite ledo, galite pamirkyti pirštą š altame vandenyje.
- Laikykite pirštą pakeltą virš krūtinės lygio.
- Vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, pvz., ibuprofeną (Motrin, Advil), kad sumažintumėte diskomfortą.
Ar turėtumėte patraukti užstrigusį nykštį?
Jei esate kaip ir daugelis sportininkų, viena iš labiausiai paplitusių rekomendacijų dėl ūmaus piršto patempimo yra „ištraukti“. Tai neturėtų būti daroma. Patraukus bet kurį sąnarį, gali atsirasti papildomas įtempimas naujai pažeistam raiščiui.
Kaip pasakyti, ar nykštys sulaužytas ar tiesiog įstrigo?
Jie dažnai apima:
- Skausmas irdiskomfortas nykščio apačioje.
- Mėlynės nykščio apačioje.
- Patinimas nykščio apačioje.
- Standumas.
- Nykščio švelnumas delno link.
- Jei raištis visiškai plyšo, dėl plyšusio raiščio galo nykščio gali susidaryti gumbas.