„Įprasti kryžiažodžiai ir skaičių galvosūkiai, susiję su aštesnėmis smegenimis vėlesniame amžiuje“, – skelbiama 2019 m. gegužės mėn. „Science Daily“antraštėje. Remiantis Ekseterio universiteto tyrimu, vyresnio amžiaus suaugusiųjų, kurie reguliariai galvos dėlionių dėl žodžių ir skaičių, protinis aštrumas padidėjo.
Ar Sudoku pagerina smegenų veiklą?
Sudoku yra puikus žaidimas, padedantis pagerinti atmintį. … Daugelis internetinių kasdienių Sudoku galvosūkių yra suplanuoti, o tai taip pat padeda. Kai turite prisiminti, kaip ką nors padaryti per nustatytą laiką, tai gali padėti pagerinti jūsų atmintį. Tai veikia beveik kaip atminties rungtynių žaidimas.
Ką kryžiažodžiai daro smegenims?
Tyrimai rodo, kad reguliariai sprendžiant kryžiažodžius gali pagerėti jūsų gebėjimas sutelkti dėmesį į norimą užduotį ir pagerinti vykdomąsias funkcijas bei darbo atmintį. Visi šie įgūdžiai gerina gebėjimą sėkmingai įveikti kasdienio gyvenimo iššūkius ir kuo ilgiau išlikti nepriklausomam.
Ar kryžiažodžiai naudingi jūsų protui?
Smegenų faktas: kryžiažodžiai yra linksmi ir gali pagerinti jūsų gebėjimą rasti žodžius, tačiau jie nepadeda jūsų smegenų bendram pažinimui ar atminčiai. … Taigi kryžiažodžiai gali padėti jums geriau surasti žodžius, tačiau tai yra jų teigiamos naudos jūsų smegenims suma.
Ar galvosūkiai saugo jūsų smegenis sveikas?
Dėlionė dėlionė sustiprina ryšius tarp smegenų ląstelių, pagerinaprotinį greitį ir yra ypač efektyvus būdas pagerinti trumpalaikę atmintį. Dėlionės pagerina jūsų vizualinį ir erdvinį mąstymą. … Dėlionės yra puikus meditacijos įrankis ir mažina stresą.
