Dauguma moterų nėštumo metu patiria miego problemų. Nėščios moterys linkusios daugiau miegoti per pirmąjį trimestrą (sveiki, prieš miegą), tačiau jų miego kokybė labai pablogėja. Pasirodo, kad nėštumas gali priversti visą dieną jaustis išsekęs. Tai taip pat gali sukelti nemigą naktį.
Kas sukelia bemieges naktis nėštumo metu?
Kas sukelia nemigą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu? Share on Pinterest Nemiga gali atsirasti dėl alkio, pykinimo, nerimo ar depresijos. Pirmąjį trimestrą hormono progesterono lygis yra aukštas, o tai gali sukelti mieguistumą ir mieguistumą dienos metu.
Nėščia naktimis negaliu užmigti?
Normalu turėti miego sutrikimų bet kuriuo nėštumo momentu, tačiau daugelis besilaukiančių moterų patiria nemigą nuo antrojo iki trečiojo trimestro, nes sustiprėja kiti nėštumo simptomai ir auga Dėl kūdikio pilvo sunkiau nei bet kada patogiai jaustis lovoje.
Kas atsitiks, jei nėščia moteris anksti nemiega naktį?
Jei esate nėščia, nepakankamai miegant gali kilti rimtų ligų pavojus. Miego trūkumas taip pat gali apsunkinti jūsų gimdymą. Vieno tyrimo metu nėščios moterys, kurios nėštumo pabaigoje miegojo mažiau nei šešias valandas naktimis, turėjo ilgesnį gimdymą ir joms buvo didesnė cezario pjūvio tikimybė.
Ką galite užtruktinėščia, kad padėčiau užmigti?
Štai susitarimas. Nereceptiniai antihistamininiai vaistai difenhidraminas ir doksilaminas yra saugūs rekomenduojamomis dozėmis nėštumo metu, net ir ilgą laiką. (Tai yra, pavyzdžiui, Benadryl, Diclegis, Sominex ir Unisom sudedamosios dalys.)