„Vaikai vis dar auga“, – sako Nancy Rodriguez. "Kalorijų deficito sukūrimas gali neigiamai paveikti tai, kaip vaikai apdoroja b altymus, o tai savo ruožtu gali sulėtinti ar net pakenkti jų augimui."
Ar suvartojus nepakankamai kalorijų gali sulėtėti augimas?
Jei tiekiama per mažai kalorijų, net subalansuota mityba gali sulėtinti augimą ir vystymąsi; merginoms tai gali reikšti menstruacijų atidėjimą arba laikinai sustabdymą.
Ar suvartojamų kalorijų kiekis turi įtakos ūgiui?
Pageidaujamas, susilpnėjimo poslinkis pakoreguotas OLS įvertinimas pagal ūgio gamybos funkciją rodo, kad per metus vidutiniškai 100 kalorijų padidėjus vidutiniam dienos kalorijų kiekiui per metus padidėtų ūgis 0,06 cm.
Ar valgydami mažiau nustojate augti?
Mažiau valgydami trumpesni netapsite, nebent tikrai badautumėte ir nesusirgtumėte. Kai jie sensta, dauguma vaikų išmoksta jaustis patogiai su savo ūgiu, nesvarbu, ar jie aukšti, žemi ar kažkur tarp jų.
Ar per didelis kalorijų deficitas yra blogai?
Žmonės, bandantys numesti svorio, dažnai riboja suvartojamų kalorijų skaičių. Tačiau per griežtas kalorijų ribojimas gali sukelti įvairių sveikatos problemų, įskaitant sumažėjusį vaisingumą ir silpnesnius kaulus.