Per daug dujų virškinamajame trakte gali sukelti pilvo pūtimą arba patinimo ir pilnumo jausmą. Tai gali būti nepatogu, bet retai pavojinga. Dujų mažinimas, kai atsiranda noras, gali padėti sumažinti pilvo pūtimą ir bet kokius simptomus kartu su juo.
Ar daug pykstate, kai esate išsipūtęs?
Sąvokos „išpūtimas“apibrėžimas yra patinimas arba išsiplėtimas, ir paprastai tai reiškia pilvo pūtimą, kuris yra išsipūtęs pilvas. Pilvo pūtimą gali lydėti raugėjimas (raugimas), dujos (vidurių pūtimas, pylimas), diskomfortas pilve ir pilnumo jausmas.
Ar pylimas išlygina pilvą?
Dujų išleidimas yra normalu. Dėl to galite jaustis mažiau išsipūtęs, jei žarnyne kaupiasi dujos. Yra vienas dalykas, kurio jūs negalite padaryti beplyšdami: numesti svorio. Tai nėra veikla, kuri sudegina daug kalorijų.
Kas greitai palengvina pilvo pūtimą?
Šie greiti patarimai gali padėti žmonėms greitai atsikratyti išsipūtusio pilvo:
- Eik pasivaikščioti. …
- Išbandykite jogos pozas. …
- Naudokite pipirmėčių kapsules. …
- Išbandykite dujų mažinimo kapsules. …
- Išbandykite pilvo masažą. …
- Naudokite eterinius aliejus. …
- Išsimaudykite šiltoje vonioje, mirkykite ir atsipalaiduokite.
Kaip prisiversti išsipūsti, kai esi išsipūtęs?
Maistas ir gėrimai, kurie gali padėti žmogui užplikyti, yra:
- gazuoti gėrimai ir gazuotas mineralinis vanduo.
- kramtomoji guma.
- pieninėproduktai.
- riebus arba keptas maistas.
- vaisiai, turintys daug skaidulų.
- kai kurie dirbtiniai saldikliai, pvz., sorbitolis ir ksilitolis.