Patraukime tai iš kelio: Dideliame aukštyje neprisigeriate. Įprasta klaidinga nuomonė, kad pakilę į kalnus arba skrendant ten, greičiau pasisavinate alkoholį ir greičiau prisigeriate.
Kodėl greičiau girtas aukštesnėje vietoje?
Tai dažnai kartojamas posakis, pagrįstas nuomone, kad mažesnis deguonies lygis dideliame aukštyje pablogina gebėjimą metabolizuoti alkoholį, todėl greičiau absorbuojamas ir stiprėja apsinuodijimas. Tačiau tyrimai rodo ką kita. … Išgėrus keturis gėrimus jūros lygyje, našumas pablogėjo daug labiau nei vien aukštyje.
Ar labiau girtas aukštesnėje vietoje?
„Dideliame aukštyje jūs greičiau neprisigeriate“, – sako Peteris Hackettas, gydytojas, vadovaujantis Aukštumų medicinos institutui Telluride. "Alkoholio kiekis kraujyje yra toks pat, kai yra toks pat alkoholio kiekis." … Dėl deguonies trūkumo žmonės gali blogiau daryti dalykus, kaip ir alkoholis, bent jau aukščiau 12 000 pėdų.
Ar galite gerti alkoholį dideliame aukštyje?
Ekspertai rekomenduoja vengti alkoholio, jei kylate į didesnį aukštį, ypač prieš miegą. Kad būtumėte saugūs, palaukite 48 valandas po to, kai pakilsite į aukštesnį aukštį gerti, ir venkite opioidų (OxyContin, Vicodin) ir benzodiazepinų (Xanax, Klonopin), nes jie gali sukelti kvėpavimo slopinimą.
Ar didelis aukštis stiprina jus?
Treniruočių aukštyje pranašumas yra tas, kad raumenys įgauna natūralų postūmį, kai yra daugiau deguonies žemesnio aukščio varžybų metu. Trūkumas yra tas, kad sportininkai tiesiog negali taip sunkiai treniruotis dideliame aukštyje, nors treniruotės gali atrodyti sudėtingos.
