Sophia Yen, „Pandia He alth“įkūrėja ir Stanfordo universiteto profesorė, kurios klinikinis dėmesys skiriamas nutukimui, sutinka, kad pilvo prakaito juostos tikrai neveikia – bent jau neilgai. terminas. „Manau, kad tai veiktų laikinai, bet neveiktų ilgai“, – sako Yen. "Bet kada, kai kalbama apie prakaitą, tai laikina."
Ar veikia pilvo prakaito įvyniojimai?
Nėra įrodymų, kad kūno įvyniojimas padės numesti svorio. Nors po naudojimo galite numesti kelis kilogramus, tai daugiausia dėl vandens netekimo. Kai tik gausite skysčių ir valgysite, skaičius skalėje vėl pakils. Vienintelis patikrintas būdas numesti svorio yra tinkama mityba ir tinkama mankšta.
Ar juosmens žoliapjovės iš tikrųjų veikia?
Juosmens treniruokliai suteikia juosmens liekninimo efektą, tačiau tai tik laikina. Jie nesuteikia nuolatinių pokyčių ir nepadės reikšmingai numesti svorio. Šie drabužiai taip pat turi keletą susijusių pavojų, įskaitant kvėpavimo sunkumus, virškinimo problemas ir organų pažeidimus dėl ilgalaikio naudojimo.
Ar prakaitavimas ant skrandžio padeda numesti svorio?
Prakaitavimas yra natūralus kūno temperatūros reguliavimo būdas. Tai daroma išskirdama vandenį ir druską, kuri išgaruoja ir padeda atvėsti. Pats prakaitavimas nesudegina išmatuojamo kiekio kalorijų, bet išleisdami pakankamai skysčio prarasite vandens svorį.
Ar juosmens diržai padeda jums prarastisvoris?
Galite laikinai numesti nedidelį kiekį svorio, dėvėdami juosmens treniruoklį, tačiau tai greičiausiai bus dėl skysčių netekimo prakaituojant, o ne dėl riebalų praradimo. Taip pat galite valgyti mažiau dėvėdami treniruoklį vien dėl to, kad jūsų skrandis yra suspaustas. Tai nėra sveikas ar tvarus būdas numesti svorio.
