Bet kadangi jis netinka su aukštakulniais, sukuria spaudimą venose. "Taigi, kalbant apie jūsų kojas, jūs ištempsite priekinius raumenis, įtempsite ir sutrumpinsite nugaros raumenis, todėl kojos ir kulkšnys ištins."
Kaip sustabdyti pėdų patinimą kulnais?
Kaip sumažinti pėdų tinimą
- Padidinkite aktyvumą atlikdami lengvą mankštą, pvz., vaikščiojimą.
- Venkite ilgai stovėti.
- Sėdėkite kiek įmanoma pakeltomis kojomis.
- Apribokite natrio suvartojimą.
- Gerkite daug vandens.
- Venkite vidurius laisvinančių ar diuretikų.
Ar dėvint aukštakulnius silpnina kulkšnis?
Nešiotojas turi atsilošti atgal ir naudoti daugiau blauzdos raumenų jėgos, kad išlaikytų pusiausvyrą. Kuo aukštesnis kulnas, tuo didesnė rizika prarasti pusiausvyrą ir sužeisti pėdą ar kulkšnį. Gali atsirasti kulkšnies patempimų, kulkšnies lūžių ar net pėdos lūžių, o kai kuriems gali prireikti operacijos.
Kokią žalą gali sukelti aukštakulnių avėjimas?
Ilgas aukštakulnių dėvėjimas ir nuolatinis kojų pirštų lenkimas į nenatūralią padėtį gali sukelti įvairių negalavimų, nuo įaugusių kojų nagų iki negrįžtamo kojų sausgyslių pažeidimo. Be to, suspaudus kojų pirštus į siaurą pirštų dėžutę, gali būti pažeisti nervai ir stuburo sąnariai, sako dr. Fotopoulos.
Ką tai reiškiakai tavo kulkšnys papūstos?
Kartais patinimas gali rodyti tokią problemą kaip širdies, kepenų ar inkstų liga. Vakare patinusios kulkšnys gali reikšti, kad dėl dešiniojo širdies nepakankamumo susilaiko druska ir vanduo. Inkstų liga taip pat gali sukelti pėdos ir kulkšnies patinimą.
