Miego trūkumas iš tikrųjų priverčia smegenis maitintis neuronais ir sinapsinėmis jungtimis, teigiama naujame žurnale „Journal of Neuroscience“paskelbtame tyrime. Kitaip tariant, kai nepakankamai miegate, jūsų smegenys pradeda valgyti save.
Ar jūsų smegenys gali valgyti pačios?
Galime įsivaizduoti, kad tai santykinai nekintanti struktūra, tačiau naujausi tyrimai parodė, kad smegenys iš tikrųjų nuolat keičia savo mikrostruktūrą, ir tai daro „valgydamos“save. Ne ląstelėje esančių dalykų, įskaitant kitas ląsteles, valgymo procesai vadinami fagocitoze.
Ar tiesa, kad jei nemiegi, tavo smegenys valgo save?
Tyrėjai neseniai išsiaiškino, kad nuolat nemiegant pakankamai, smegenys gali išvalyti daug neuronų ir sinapsinių jungčių, tačiau pridūrė, kad kompensuojant prarastą miegą gali nepavyks ištaisyti žalos. Iš esmės dėl neužmigimo mūsų smegenys gali pradėti valgyti pačios!
Kiek laiko jūsų smegenys pradės valgyti pačios?
Miego poreikis yra daug daugiau, nei tiesiog reikia papildyti energijos lygį kas 12 valandų. Mūsų smegenys iš tikrųjų keičia būseną, kai miegame, kad pašalintų toksiškus neuroninės veiklos šalutinius produktus, likusius per dieną.
Ar jūsų smegenys gali pasitaisyti pačios?
Jūsų smegenys galiausiai išgyja pačios. Šis neuroplastiškumas arba „smegenų plastiškumas“yra daugiauneseniai atliktas atradimas, kad pilkoji medžiaga iš tikrųjų gali susitraukti arba sustorėti; nerviniai ryšiai gali būti užmegzti ir patobulinti arba susilpninti ir nutraukti. Fizinių smegenų pokyčiai pasireiškia kaip mūsų gebėjimų pokyčiai.
