2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Miego trūkumas iš tikrųjų priverčia smegenis maitintis neuronais ir sinapsinėmis jungtimis, teigiama naujame žurnale „Journal of Neuroscience“paskelbtame tyrime. Kitaip tariant, kai nepakankamai miegate, jūsų smegenys pradeda valgyti save.
Ar jūsų smegenys gali valgyti pačios?
Galime įsivaizduoti, kad tai santykinai nekintanti struktūra, tačiau naujausi tyrimai parodė, kad smegenys iš tikrųjų nuolat keičia savo mikrostruktūrą, ir tai daro „valgydamos“save. Ne ląstelėje esančių dalykų, įskaitant kitas ląsteles, valgymo procesai vadinami fagocitoze.
Ar tiesa, kad jei nemiegi, tavo smegenys valgo save?
Tyrėjai neseniai išsiaiškino, kad nuolat nemiegant pakankamai, smegenys gali išvalyti daug neuronų ir sinapsinių jungčių, tačiau pridūrė, kad kompensuojant prarastą miegą gali nepavyks ištaisyti žalos. Iš esmės dėl neužmigimo mūsų smegenys gali pradėti valgyti pačios!
Kiek laiko jūsų smegenys pradės valgyti pačios?
Miego poreikis yra daug daugiau, nei tiesiog reikia papildyti energijos lygį kas 12 valandų. Mūsų smegenys iš tikrųjų keičia būseną, kai miegame, kad pašalintų toksiškus neuroninės veiklos šalutinius produktus, likusius per dieną.
Ar jūsų smegenys gali pasitaisyti pačios?
Jūsų smegenys galiausiai išgyja pačios. Šis neuroplastiškumas arba „smegenų plastiškumas“yra daugiauneseniai atliktas atradimas, kad pilkoji medžiaga iš tikrųjų gali susitraukti arba sustorėti; nerviniai ryšiai gali būti užmegzti ir patobulinti arba susilpninti ir nutraukti. Fizinių smegenų pokyčiai pasireiškia kaip mūsų gebėjimų pokyčiai.
Rekomenduojamas:
Jūsų gale ar jūsų pusėje?
Tiek jūsų gale, tiek jūsų gale vartojami nurodant vietą, kurioje kažkas yra. ON labiau paplitęs amerikiečių anglų kalboje, o AT – britų anglų kalboje. Ar tai jūsų pusėje, ar jūsų pusėje? „Jūsų pusėje“šiame kontekste būtų labiau įprasta;
Ar jūsų juosmuo turėtų būti perpus jūsų aukščio?
Esate sveikas! Ashwellas pasiūlė, kad vyriausybės priimtų paprastą visuomenės sveikatos žinią: „Lietuvą laikykite iki pusės savo ūgio“. Tai reiškia, kad asmuo, kurio ūgis yra 5 pėdos 5 (65 coliai; 167,64 centimetrai), juosmens linija turėtų būti mažesnė nei 33 coliai arba 84 centimetrai.
Ar jūsų šuo turėtų vaikščioti šalia jūsų?
Vaikščiodami priešais savo šunį galite būti laikomi būrio lyderiu. Ir atvirkščiai, jei jūsų šuo jus valdo pasivaikščiojimo metu, jis yra būrio vadas. Jūs turite būti pirmas išėjęs pro duris ir pirmas įeiti. Jūsų šuo turi būti šalia arba už jūsų pasivaikščiojimo metu.
Kai valgyti, ką valgyti?
Geriausias detoksikacinis maistas yra daržovės, vaisiai, sveiki grūdai, pupelės, riešutai ir sėklos. Daržovėse ir vaisiuose yra fermentų, kurie padeda pagerinti virškinimą, taip pat daug maistinių medžiagų, kurios yra stiprios detoksikuojančios medžiagos.
Ar tai plaukų smegenys, ar kiškio smegenys?
rašybos kiškio smegenys ir plaukuotumas yra priimtinos. (Brūkšneliui pirmenybė teikiama rašant kanadiečių kalbą, bet terminai gali būti rašomi ir be jo.) Ar tai oro smegenys, ar plaukai? Rašyba labiausiai paplitusi. Taip pat dažnai vartojama rašyba „plaukas smegenys“, tačiau kai kurie žmonės mano, kad tai neteisinga.
