Geriausias detoksikacinis maistas yra daržovės, vaisiai, sveiki grūdai, pupelės, riešutai ir sėklos. Daržovėse ir vaisiuose yra fermentų, kurie padeda pagerinti virškinimą, taip pat daug maistinių medžiagų, kurios yra stiprios detoksikuojančios medžiagos.
Ką valgote per 3 dienas valydami?
Kitas tris dienas iš savo raciono pašalinkite cukrų, alkoholį, soda, perdirbtą maistą, grūdus, glitimą ir gyvūninės kilmės produktus. Vietoj jų mėgaukitės žaliomis sultimis, kokteiliais ir augaliniais patiekalais.
Ką valgote per 7 dienų valymą?
Tai trunka 7 dienas, todėl kiekvieną rytą ir vakarą reikia gerti šviežių sulčių ir kiekvieną dieną vieną kartą nuvalyti. Leidžiamas maistas iš esmės yra vaisiai, daržovės, riešutai, ankštiniai augalai ir grūdai (visi, išskyrus kai kurias išimtis), o kartu su kiekvienu valgiu turi būti vartojami vaistažolių papildai.
Ką turėčiau valgyti gaubtinės žarnos valymo metu?
5 storąją žarną valantys maisto produktai
- Brokoliai. Yra tiek daug skirtingų būdų įtraukti brokolius į savo mitybą. …
- Tamsios, lapinės žalumos. Valgyti tamsius lapinius žalumynus, tokius kaip špinatai, lapiniai kopūstai ir mangoldai, yra puikus būdas išvalyti storąją žarną. …
- Pienas. Pieną galite naudoti ne tik rytiniams dribsniams. …
- Avietės. …
- Avižiniai dribsniai.
Kaip galiu išvalyti dvitaškį per naktį?
Receptas: į litrą šilto vandens įpilkite du šaukštus nejoduotos druskos. Jūs gurkšnojate sūrų vandenį anttuščiu skrandžiu, siekiant išgerti viską greičiau nei per 5 minutes. Galite tikėtis, kad per 30 minučių iki valandos pajusite skubų poreikį atlikti 2 veiksmą. Profesionalo patarimas: nevalgykite ir negerkite, kol išmatos.
