Šukutės gali būti geras priedas prie sveikos mitybos nėštumo metu. Tiesiog įsitikinkite, kad gavote šviežių šukučių, kruopščiai jas išvalykite ir tinkamai išvirkite, kol mėgaujatės. Ir jei norite leisti jas leisti, kol esate nėščia, apsvarstykite galimybę jas pakeisti kitų rūšių žuvimis, kuriose mažai gyvsidabrio.
Ar šukutėse daug gyvsidabrio?
Šukutės yra viena iš mažiausiai gyvsidabrio turinčių rūšių, kurių vidutinis kiekis yra 0,003 ppm, o didesnis kiekis – 0,033 ppm.
Ar galite valgyti šukutes, kai esate nėščia NHS?
Nėštumo metu visada valgykite virtus, o ne žalius vėžiagyvius (įskaitant midijas, omarus, krabus, krevetes, šukutes ir moliuskus), nes juose gali būti kenksmingų bakterijų ir virusų kurie gali sukelti apsinuodijimą maistu. Tinka ir š altai virtos krevetės.
Kokių jūros gėrybių reikėtų vengti nėštumo metu?
Praleiskite termiškai apdorotą žuvį ir vėžiagyvius.
Kad išvengtumėte kenksmingų bakterijų ar virusų, nevalgykite termiškai neapdorotos žuvies ir vėžiagyvių, įskaitant austes, sušius, sašimius ir šaldytus termiškai neapdorotos jūros gėrybės, pažymėtos nova stiliaus, lox, kippered, rūkytos arba trūkčiojančios.
Kokių vaisių reikėtų vengti nėštumo metu?
Vaisiai, kurių reikia vengti nėštumo dietos metu
- Papaya – ji yra sąrašo viršuje dėl akivaizdžių priežasčių. …
- Ananasai – taip pat nerekomenduojami nėščioms moterims, nes juose yra tam tikrų fermentų, kurie keičia gimdos kaklelio struktūrąkurie gali sukelti priešlaikinius susitraukimus.
