Kaip išvengti predisponuojančių veiksnių?

Kaip išvengti predisponuojančių veiksnių?
Kaip išvengti predisponuojančių veiksnių?
Anonim

Kai kurių rizikos veiksnių galite išvengti nutraukdami rizikingą elgesį. Tai apima tabako ir alkoholio vartojimą, antsvorį ir daugybę saulės nudegimų. Negalima išvengti kitų rizikos veiksnių, pavyzdžiui, senėjimo. Sužinokite apie tam tikrų vėžio tipų rizikos veiksnius.

Kaip galima išvengti rizikos veiksnių?

Ką galiu padaryti, kad sumažinčiau širdies ligų riziką?

  1. Kontroliuokite savo kraujospūdį. Aukštas kraujospūdis yra pagrindinis širdies ligų rizikos veiksnys. …
  2. Kontroliuokite cholesterolio ir trigliceridų kiekį. …
  3. Išlaikykite sveiką svorį. …
  4. Valgykite sveiką maistą. …
  5. Reguliariai mankštinkitės. …
  6. Ribokite alkoholį. …
  7. Nerūk. …
  8. Valdyti stresą.

Kas yra polinkį skatinantys veiksniai?

Polinkį skatinantys veiksniai yra tie, dėl kurių vaikas rizikuoja susirgti problemomis (šiuo atveju – didelis išankstinis distresas). Tai gali būti genetika, gyvenimo įvykiai ar temperamentas. Sukeliantys veiksniai yra susiję su konkrečiu įvykiu arba aktyvikliu, sukeliančiu dabartinės problemos pradžią.

Kurio rizikos veiksnio galima išvengti arba jį kontroliuoti?

Netinkama mityba, aukštas kraujospūdis ir cholesterolis, stresas, rūkymas ir nutukimas yra jūsų gyvenimo būdo nulemti veiksniai, kuriuos galima pagerinti keičiant elgesį. Rizikos veiksniai, kurių negalima kontroliuoti, yra šeimos istorija, amžius ir lytis.

Kodėl yra polinkissvarbūs veiksniai?

Atliekant prevencijos tyrimus, svarbu pasirinkti priežastinius rizikos veiksnius su didele priskirtina rizika, kad pavyktų sumažinti arba pašalinti priežastinio rizikos veiksnio poveikį kliniškai reikšmingas dominančių rezultatų sumažėjimas.