10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai jautiesi neproduktyvus
- Padarykite pertrauką. …
- Išeik į lauką. …
- Pasiprausk po dušu. …
- Išjunkite telefoną. …
- Įtraukite į grojaraštį. …
- Pažymėkite užduočių sąrašo užduotis, kurioms atlikti reikia mažiau nei dvi minutes. …
- Judėk. …
- Sukurkite savo aplinką, kad jaustumėtės geriau.
Kaip nustoti būti tingiu ir neproduktyviu?
Štai keli patarimai, padėsiantys atsikratyti tinginystės ir suvokti savo produktyvumą
- Padarykite savo tikslus valdomus. …
- Nesitikėkite, kad būsite tobulas. …
- Naudokite teigiamą, o ne neigiamą kalbėjimą apie save. …
- Sukurkite veiksmų planą. …
- Panaudokite savo stipriąsias puses. …
- Pripažinkite savo pasiekimus kelyje. …
- Prašykite pagalbos. …
- Venkite blaškytis.
Kodėl žmonės tampa neproduktyvūs?
Pavyzdžiui, galite manyti, kad esate nemotyvuotas, nes esate nepatenkintas savo darbu. Arba manote, kad esate išsekęs dėl kasdienio gyvenimo streso. Nors tai yra pagrįstos priežastys jaustis neproduktyviam, dažnai pamirštama viena: vienatvė.
Kodėl jaučiuosi toks tingus ir neproduktyvus?
Mūsų miego režimai gali labai paveikti mūsų energijos lygį. Jei esate linkęs jaustis tingus, galite manyti, kad per daug miegate naktį arba ilgai miegate dieną. Jei tuyra naktinė pelėda ar snūduris, šis perėjimas gali užtrukti.
Ar yra vaistų nuo tinginystės?
Nėra paprasto vaisto nuo tinginio. Vienintelis būdas tai įveikti – nusiteikti užduočiai, atsikelti ir ją užbaigti. Pradėkite dabar, kad išsiugdytumėte savidiscipliną, kurios jums reikia norint pasiekti savo tikslus.
