Kaip būti mažiau savanaudiškiems ir padidinti altruizmą
- Tapk geresniu klausytoju. …
- Pabandykite pakeisti batus. …
- Supraskite, kaip skirti savo laiko. …
- Išdalinkite kelis nemokamus leidimus. …
- Atraskite galią būdami gyvenime. …
- Sulaužykite senus įpročius. …
- Atleiskite begalinės kontrolės poreikį.
Kaip nustoti taip įsisavinti?
Kaip nustoti būti savarankiškam
- Sutelkite dėmesį į klausymą, o ne kalbėjimą.
- Įdėkite save į kažkieno vietą.
- Naudokite mažiau teiginių „aš“ir „aš“.
- Išmok eiti į kompromisus.
- Dalinkis dėmesio centre.
- Tegul kas nors kitas vadovauja.
- Švęskite kitų sėkmę.
- Laikykis dėkingumo.
Kas sukelia savanaudiškumą?
Kas verčia žmogų būti savanaudišku? … „Žmonės, kurie yra „savanaudiški“, dažniausiai buvo užauginti aplinkoje, kurioje jų jausmai, mintys ir poreikiai nebuvo atpažįstami arba neįvertinami.“
Kaip nustoti būti savarankiškam santuokoje?
Toliau pateikiami 6 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad įveiktumėte savanaudiškumą santuokoje
- Būkite atsakingas ir pripažinkite, kad esate savanaudis. …
- Pakalbėkite su savo sutuoktiniu apie savo savanaudišką elgesį. …
- Pakeiskite savo mąstymą. …
- Būkite kantrūs. …
- Nek altinkite savo sutuoktinio dėl visko, ką jis daro. …
- Tarnaukite savo sutuoktiniui.
Kaip pataisyti savanaudišką elgesį?
Geriausias būdas išgydyti savanaudiškumą yra nurodymas priešingai. Bus laikai, kai jūsų vaikas taip pat darys nesavanaudiškus darbus; pastebėję jo nesavanaudiškus ar dosnius poelgius, pagirkite jį. Būtinai apibūdinkite jam savo veiksmus ir nurodykite, kodėl tai buvo teisinga ir kodėl tai padarė kitą žmogų laimingą.
