Sakoma, kad „Jeera“vanduo gerina virškinimą ir gerina žarnyno judėjimą. Jis išskiria fermentus, kurie padeda skaidyti cukrų, riebalus ir angliavandenius, kurie palaiko žarnyno sveikatą. Gera virškinimo sistema yra raktas į efektyvų svorio metimą. Geresnis virškinimas padeda gerinti medžiagų apykaitą, todėl mažėja svoris.
Kada turėtume gerti Jeera vandenį norint numesti svorio?
A. Nors jeera vartojama bet kuriuo paros metu padės mesti svorį, norint pasiekti geriausių rezultatų, reikėtų gerti jeera vandenį pirmas dalykas ryte. Tai skatina sveiką virškinimą, mažina pilvo pūtimą ir padeda numesti svorio.
Ar galime gerti Jeera vandenį kasdien?
Jeera vanduo gali pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą ir padėti subalansuoti cukraus kiekį kraujyje, be to, padidinti hidrataciją. Anekdotiškai tariant, žmonės geria jeera vandenį du kartus per dieną tuščiu skrandžiu, kad pasiektų geriausių rezultatų.
Kiek kartų turėčiau gerti Jeera vandenį norint numesti svorio?
Norėdami greitai numesti svorio, gerkite jeera vandenį 3-4 kartus per dieną- ryte, kai pabudote (kaip detoksikacinį gėrimą), prieš sunkų valgį. pvz., pietūs (kad būtų sotumo jausmas) ir po vakarienės (virškinimui palengvinti). Taip pat galite paruošti didelį kiekį ir reguliariai gerti.
Ar norint numesti svorio reikia užvirti Jeera vandenį?
Kitą rytą išmirkytą jeerą išvirkite vandenyje. Prieš gerdami, įspauskite kelis lašus citrinos sulčiųį vandenį. Jeera vanduo svorio metimui bus veiksmingesnis, kai jis bus vartojamas anksti ryte tuščiu skrandžiu. 2) Atlikdami bet kokį svorio metimo rutiną, turite išlikti hidratuoti.
