20–30 ml vandens išpurškimas po valgio ar gaiviųjų gėrimų vartojimo, taip pat tarp valgymų 2–5 minutes gali padeda pašalinti atsipalaidavusias maisto daleles, negyvas ląsteles ir gleives burnos ertmė.
Ar slydimas vandeniu padeda išvengti ertmių?
1: Padeda išvengti dantų ėduonies ir dėmių susidarymo Ne visada praktiška valytis dantis po pietų pertraukos, todėl išgerkite stiklinę vandens ir „šnibždėdami“šiek tiek įdėjus į burną, tai padės, kol galėsite grįžti namo valytis.
Ar vanduo stiprina dantis?
1. Sustiprina tuos perlinius b altymus. Geriamasis vanduo su fluoridu, kuris yra „natūralus kovotojas su ertmėmis“, yra vienas iš paprasčiausių ir naudingiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte ertmių. Fluoras yra mineralas, o geriamajame vandenyje esantis fluoras tinkamas kiekis stiprina dantis.
Ar seilės gali pakeisti ertmes?
Šiuo metu dantų ėduonis gali būti sustabdytas arba atšauktas. Emalis gali pasitaisyti naudojant mineralus iš seilių ir fluorą iš dantų pastos ar kitų š altinių. Bet jei dantų ėduonies procesas tęsiasi, prarandama daugiau mineralų. Laikui bėgant emalis susilpnėja ir sunaikinamas, susidaro ertmė.
Kaip drėkinti dantis?
Išlaikyti hidrataciją taip pat labai svarbu. Jūsų seilės užpildytos būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios padeda natūraliai rehidratuoti dantis. Kai nesate pakankamai hidratuotas, nepasigaminsite kaipdaug seilių – gerkite per šiaudelį kambario temperatūros vandens, kad išvengtumėte jautrumo problemų.
