Norėdami išmatuoti juosmens apimtį, uždėkite matavimo juostą aplink kūną klubo kaulo viršuje. Paprastai tai būna bambos lygyje.
Kur yra juosmens linija?
Juosmuo yra pilvo dalis tarp šonkaulių ir klubų. Lieknų kūnų žmonėms juosmuo yra siauriausia liemens dalis. Juosmens linija nurodo horizontalią liniją, kurioje juosmuo yra siauriausias, arba bendrą juosmens išvaizdą.
Kai matuojatės drabužiams, kur yra jūsų juosmuo?
Norėdami išmatuoti juosmenį, turėtumėte išmatuoti natūralią juosmens liniją. Uždėkite matavimo juostelę po šonkauliu ir virš bambos ties mažiausia juosmens dalimi. Būtinai atsistokite tiesiai ir atpalaiduokite skrandį, kad gautumėte teisingą matavimą.
Koks yra normalus juosmens dydis?
Siekdami geriausios sveikatos, juosmuo turi būti mažesnis nei 40 colių vyrams ir mažesnis nei 35 colių moterų. Jei jis didesnis, galbūt norėsite pasikalbėti su gydytoju apie tolesnius veiksmus, įskaitant svorio metimą. Negalite dėmėmis sumažinti juosmens ar kitos kūno dalies.
Kur yra moters juosmens linija?
Kas yra juosmens linija? Jūsų natūrali juosmens linija patenka į zoną tarp klubo kaulo viršaus ir šonkaulio apačios. Jūsų juosmuo gali būti didesnis arba mažesnis, priklausomai nuo genetikos,rėmo dydis ir gyvenimo būdo įpročiai. Išmatavus juosmens apimtį, galite sužinoti apie savo sveikatą.
