Apvalioji užpakalinė spyruoklė yra gimnastikos judesys, kuris leidžia išnaudoti pagrindinio apvalinimo momentą, kad sukurtumėte greitą ir galingą užpakalinę spyruoklę. Sužinokite, kaip šiuos du judesius atlikti atskirai, prieš bandydami juos sujungti.
Ar lengviau apvalinti nugaros spyruoklę?
Tačiau atgalinės spyruoklės suapvalinimas daugumai gimnastų yra lengvesnis, nes jie turi jėgą įveikti juos. Tačiau didesnį susirūpinimą kelia tai, kodėl po dvejų metų treniruočių po 9 valandas per savaitę dar nepasiekėte stovimos atbulos spyruoklės.
Ar lengva apvalinti nugarą?
Treneris. Mano asmenine nuomone, apvalinti nugarą yra lengviau nei apvalinti nugaros spyruokles.
Kas lengviau užpakalinė ar priekinė spyruoklė?
Taip, daugeliu atvejų priekinė spyruoklė yra kietesnė nei užpakalinė spyruoklė, tačiau daugumai vaikų galinė spyruoklė bus baisesnė nei priekinė. Išsigandę vaikai pirmiausia gali pasirinkti priekinę versiją.
Koks vidutinis amžius, norint gauti užpakalinę spyruoklę?
Treneris. Ten, kur aš gyvenu, vidutinis amžius mokytis RO BHS būtų toks: 9-10. Bet taip yra todėl, kad mūsų privalomi lygiai labai skiriasi ir RO BHS neprivalomas iki paskutinio privalomo lygio (kai jūs darote laisvą klubą ant strypų, nugarą ant sijos ir pan.). Vaikai čia pirmiausia mokosi FHS.
