2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:10
Pasak daktaro Gundry, lektinai yra toksinai, kuriuos augalai gamina, kad išgyventų, ir jų negalima valgyti dėl daugybės jų sukeliamų komplikacijų, įskaitant uždegimą, žarnyno pažeidimą, ir svorio padidėjimą.
Kodėl lektinai priauga svorio?
Lektinams pereinant per žarnyno barjerą, mūsų imuninė sistema pradeda veikti, kovodama su šiais „svetimaisiais“kūnais ir sukelia uždegimą. Tai, sako Gundry, priverčia priaugti svarų. Uždegimas skatina riebalus kaupiančių hormonų gamybą, todėl jūsų kūnas gali juos panaudoti kaip kurą kovoti su lektinais.
Ar lektinai padeda numesti svorio?
Pasak dietos kūrėjo daktaro Steveno Gundry, b altymų grupė, vadinama lektinais, kenkia mūsų sveikatai. Buvęs kardiochirurgas teigia, kad pašalinus lektinus (kurių yra nakvišuose, grūduose ir pieno produktuose, be kitų maisto produktų), galite sumažinti uždegimą, numesti svorio ir pagerinti savijautą.
Koks yra lektinų šalutinis poveikis?
Su lektinui ir akvaporinui maisto jautrumu susiję simptomai:
- Pūtimas, dujos ir pilvo spazmai.
- Skausmingi ir patinę sąnariai.
- Nuovargis ir nuovargis.
- Odos bėrimai.
- Hormoniniai svyravimai.
- Pykinimas.
- Į alergiją panašūs simptomai.
- Neurologiniai simptomai.
Kas atsitiks, jei suvalgysite per daug lektino?
Tyrimai rodo, kad augalų lektinainetgi gali turėti įtakos vėžio gydymui (3). Tačiau valgant didelius kiekius tam tikrų rūšių lektinų gali būti pažeista žarnyno sienelė. Tai sukelia dirginimą, dėl kurio gali pasireikšti tokie simptomai kaip viduriavimas ir vėmimas. Tai taip pat gali trukdyti žarnynui tinkamai įsisavinti maistines medžiagas.
Rekomenduojamas:
Ar dėl kultūrizmo priaugsite svorio?
Raumenų masė yra tankesnė už riebalų masę ir neabejotinai priaugsite svorio dėl raumenų padidėjimo. Nors jūsų drabužiai gali atrodyti laisvesni, svarstyklės gali pasakyti ką kita. Tai pergalė! Dirbate su visapusiška programa, apimančia ir jėgą, ir kondicionavimą, ir dabar gausite atlygį.
Kodėl aš sustoju dėl svorio metimo?
Raumenys padeda išlaikyti kalorijų deginimo greitį (metabolizmą). Taigi metant svorį jūsų medžiagų apykaita lėtėja, todėl sudeginate mažiau kalorijų, nei sudeginote esant didesniam svoriui. … Kai sudeginamos kalorijos prilygsta suvalgytoms kalorijoms, pasieksite plokščiakalnį.
Ar dėl seroquelio priaugate svorio?
Kvetiapinas gali sukelti didelį svorio padidėjimą, net kai vartojamas mažomis ar vidutinėmis dozėmis miegui. Jis taip pat siejamas su padidėjusiu gliukozės (cukraus) kiekiu kraujyje ir dislipidemija (kraujyje cirkuliuojančių riebalų disbalansu).
Ar adzuki pupelėse yra lektinų?
Lektino kiekis (vidutiniškai 11,91 mg·g − 1 ) yra didelis sojų pupelių grūduose (29), ojoje mažai adzuki pupelių (30). Mes nustatėme, kad ankštinių augalų lektino genai adzuki pupelėse parodė žymiai mažesnį genų skaičiaus santykį nei kitų sekvenuotų ankštinių augalų rūšių, išskyrus avinžirnius.
Ar psyllium lukštuose yra lektinų?
Psyllium lukštai Jie gerai žinomi kaip gydyti vidurių užkietėjimą, tačiau maisto pramonėje jie naudojami grūdams gaminti ir kaip maisto tirštikliai. Psyllium lukštas yra puikus priedas prie be lektino be grūdelių kepimo mišinio, ypač kai nenaudojate kiaušinių.
