Įtampos galvos skausmai yra dažniausia galvos skausmo priežastis viršugalvyje. Jie sukelia nuolatinį spaudimą arba skausmą aplink galvą, todėl gali atrodyti, kad aplink galvą būtų uždėta įtempta juosta. Taip pat galite jausti skausmą kakle ir šalia pakaušio ar smilkinių.
Kokį galvos skausmą skauda dėl Covid?
Kai kuriems pacientams stiprus galvos skausmas dėl COVID-19 trunka tik kelias dienas, o kitiems – iki mėnesių. Tai dažniausiai pasireiškia kaip visa galva, stiprus spaudimo skausmas. Tai skiriasi nuo migrenos, kuri pagal apibrėžimą yra vienašalis pulsuojantis jautrumas šviesai ar garsui arba pykinimas.
Kodėl man skauda galvą?
Įtampos galvos skausmas atsiranda, kai galvos ir kaklo raumenys įsitempia, dažnai dėl streso ar nerimo. Intensyvus darbas, praleistas maistas, žandikaulio suspaudimas arba per mažas miegas gali sukelti įtampos galvos skausmą. Nereceptiniai vaistai, tokie kaip aspirinas, ibuprofenas ar acetaminofenas, gali padėti sumažinti skausmą.
Kaip sustabdyti galvos skausmą?
Šiame straipsnyje
- Išbandykite š altą pakuotę.
- Naudokite šildymo padą arba karštą kompresą.
- Palengvinkite galvos odos ar galvos spaudimą.
- Pritemdykite šviesą.
- Stenkitės nekramtyti.
- Hidrate.
- Gaukite kofeino.
- Praktikuokite atsipalaidavimą.
Kokia miego padėtis geriausiai tinka esant galvos skausmui?
Jei kovojate su migrena, kaip nurodyta aukščiau, įsitikinkitetu miegi ant nugaros arba ant šono. Paprastai tai yra geriausios pozicijos, padedančios palaikyti jūsų kūną per miegą be skausmo.
