Mėnesinių metu. Estrogeno sumažėjimas prieš pat mėnesines gali prisidėti prie galvos skausmo. Daugelis migrena sergančių moterų praneša apie galvos skausmą prieš menstruacijas arba jų metu.
Kaip išvengti galvos skausmo prieš menstruacijas?
Mažiau cukraus, druskos ir riebalų valgymas, ypač tuo metu, kai turėtų prasidėti mėnesinės, gali padėti išvengti galvos skausmo. Mažas cukraus kiekis kraujyje taip pat gali sukelti galvos skausmą, todėl įsitikinkite, kad valgote reguliariai ir užkandžiate. Miegoti. Stenkitės pirmenybę teikti 7–9 valandų miego miegui dažniausiai.
Kada galvos skausmas prasideda prieš menstruacijas?
Menstruacinės migrenos, dar vadinamos hormoniniais galvos skausmais, atsiranda prieš pat mėnesines arba jų metu (iki dviejų dienų iki trijų dienų per visą laikotarpį) ir gali pasunkėti judant, šviesa, kvapai ar garsas. Jūsų simptomai gali trukti kelias valandas, bet greičiausiai tęsis kelias dienas.
Kaip sustabdyti hormoninius galvos skausmus?
Hormoninio galvos skausmo prevencija
- pereikite prie režimo, į kurį įeina mažiau placebo dienų arba jo nėra.
- gerkite tabletes su mažesne estrogeno doze.
- gerkite mažų dozių estrogenų tabletes vietoj placebo dienų.
- dėvėkite estrogenų pleistrą placebo dienomis.
- pereikite prie tik progestino turinčių kontraceptinių tablečių.
Kaip jaučiasi priešmenstruacinis galvos skausmas?
Menstruacinės migrenos simptomai yra panašūs į migreną be auros. Tai prasideda kaip vienas -šoninis, pulsuojantis galvos skausmas kartu su pykinimu, vėmimu arba jautrumu ryškiai šviesai ir garsams. Prieš menstruacinę migreną gali atsirasti aura.
