Išlaikykite pozą be emocijų
- Nesukryžiuok rankų. Tai gali būti vertinama kaip gynybinė priemonė. Laikykite rankas atpalaiduotas ir priglauskite prie šonų.
- Sėdėkite atgal į savo vietą. Atsipalaidavusi, be rūpesčių laikysena yra geriausias būdas parodyti, koks neemociškai įsitraukęs esate. Tai taip pat padeda išlaikyti didesnį atstumą tarp jūsų ir visų, su kuriais esate.
Kaip išmokyti save būti be emocijų?
Kaip būti be emocijų
- Giliai įkvėpkite.
- Sutelkite dėmesį į savo kūną, o ne į protą.
- Pažiūrėkite į save veidrodyje.
- Pakartokite mantrą sau.
- Atitraukite dėmesį.
- Venkite emocinių trigerių.
- Mes iššūkį savo neigiamoms mintims.
- Pakeiskite požiūrį į emocijas.
Ar įmanoma tapti be emocijų?
1-Būti be emocijų dažniausiai nutinka po emocinio šoko. Galbūt tokiu būdu tapote tik norėdami apsisaugoti ir apsisaugoti nuo tolesnių traumų. Emocijų trūkumas gali atsirasti tada, kai ko nors jau gana ir buvimas be emocijų yra tik gynybos mechanizmas.
Kaip tapti š altaširdžiu?
Vartokite šaunią kūno kalbą
- Turėkite puikią laikyseną; atsistokite tiesiai nei aplinkiniai.
- Nesijaudinkite su rankomis ir kojomis. …
- Kai kas nors sako tai, kas jus erzina, būkite be išraiškos ir šiek tiek nusigręžkite. …
- Lengvai paspauskite ranką, o ne apsikabinkite.
- Šiek tiek sustingkitekai kas nors tave paliečia.
Kaip galiu būti š altas ir negailestingas?
Signalizuoja jūsų ledinį Pasukite. Priimk sprendimą ir laikykis jo. Kai nusprendžiate būti š altaširdžiu kieno nors atžvilgiu, turite išlikti tvirtai apsisprendę tai padaryti. Nuolat priminkite sau, kodėl labai svarbu jūsų gerovei ir laimei nutraukti ryšius ir nutraukti savo meilę šiam asmeniui.