EFT buvo veiksmingesnis už fizines intervencijas, pvz., diafragminis kvėpavimas, taip pat psichologinės intervencijos, tokios kaip palaikomasis pokalbis. Sveikatos priežiūros darbuotojų tyrimas taip pat nustatė reikšmingą depresijos sumažėjimą po EFT.
Ar ELP palietimas tinka visiems?
Ir bakstelėjimas populiarėja ir visame pasaulyje: visame pasaulyje žmonės naudoja šią techniką lėtiniam skausmui malšinti, maisto potraukiui, emociniams sutrikimams ir kt. Jo veiksmingumo tyrimai yra riboti, tačiau kai kurie medicinos specialistai mato naudą.
Ar ELP tikrai veiksminga?
Tyrėjų teigimu, šios išvados parodė, kad EFT gali būti naudingas kaip trumpas, ekonomiškas ir sėkmingas gydymas. 2016 m. atlikta 20 tyrimų apžvalga pranešė, kad EFT buvo labai veiksmingas mažinant depresijos simptomus.
Kiek laiko užtrunka, kol ELP palietimas veikia?
Bakstelėjimas vyksta penkių žingsnių seka, dažnai vadinama raundu, kuriai atlikti reikia apie dvi minutes. Esant mažesnio intensyvumo problemoms, gali prireikti tik keturių ar penkių raundų, kad būtų suteikta pagalba, o intensyvesnėms problemoms spręsti gali prireikti 10 ar 12 raundų. Intensyvias ar lėtines problemas geriausia išspręsti nuosekliai bakstelėjus laikui bėgant.
Ar ELP tikrai veikia nuo nerimo?
Įrodyta, kad EFT bakstelėjimo terapija pagerina kelių psichinės sveikatos sutrikimų, įskaitant nerimą ir depresiją, simptomus. ELP bakstelėjimas nuo nerimo yraveiksmingas būdas sumažinti nerimo simptomus, tokius kaip per didelis nerimas, dirglumas, miego sutrikimai ir sunkumai susikaupti.
