Be to, kad kokosas yra skanus, jis taip pat yra keto, turi mažai angliavandenių, be glitimo, be riešutų, be grūdų ir dar daugiau.
Ar susmulkintuose kokosuose yra glitimo?
Kokosas natūraliai be glitimo, tačiau ženklinimas gali būti painus dėl to, kas dar yra pakuotėje. „Kokoso drožlės“dažnai vadinamos receptuose, tačiau parduotuvėse yra 2 bendros galimybės: saldintos ir nesaldintos.
Kas yra išdžiovintame kokoso riešute?
Džiovintas kokosas yra idealus sveikų riebalų š altinis, kuriame nėra cholesterolio ir yra seleno, skaidulų, vario ir mangano
- Vienoje uncijoje džiovinto kokoso yra 80 % sveikų sočiųjų riebalų.
- Selenas yra mineralas, padedantis organizmui gaminti fermentus, kurie stiprina imuninę sistemą ir skydliaukės veiklą.
Ar išdžiovintas kokosas yra tas pats kaip kokosas?
Džiovintas kokosas yra šviežias kokosas, kuris buvo susmulkintas arba susmulkintas ir išdžiovintas. Paprastai jis yra nesaldintas, tačiau kartais šis terminas taip pat vartojamas kalbant apie mažiau sausą saldintą kokoso dribsnį. Daugelis žmonių perka džiovintus kokosus parduotuvėje, bet jūs galite tai padaryti nuo nulio!
Ar celiakija gali valgyti kokosų miltus?
Kaip ir kvietiniai miltai, kokosų miltai yra b alti arba beveik b alti miltai, dažniausiai naudojami kepiniams. Kadangi jame nėra glitimo, žmonės, besilaikantys dietos be glitimo, savo kepinių receptuose gali pakeisti kokosų miltus.
