M altodekstrinas ir svorio metimas Iš esmės tai saldiklis ir angliavandeniai, neturintys maistinės vertės ir padidinantys cukraus kiekį kraujyje. Dėl cukraus kiekio m altodekstrine gali padidėti svoris.
Ar m altodekstrinas gali sukelti svorio padidėjimą?
Gali priaugti svorio.
M altodekstrinas yra paprastas angliavandenis, kuris nesuteikia jums jokios maistinės vertės. Vartodami jį dideliais kiekiais, galite priaugti svorio.
Ar m altodekstrinas yra riebalas?
Dėl didelio glikemijos indekso m altodekstrinas gali labai greitai padidinti cukraus kiekį kraujyje. Jei cukraus kiekis kraujyje neturi nieko daryti, pvz., atkurti raumenis ar suteikti energijos mankštai, jis bus kaupiamas kaip riebalai.
Kas neturėtų vartoti m altodekstrino?
Cukrus kraujyje: M altodekstrinas turi aukštą glikemijos indeksą, todėl gali padidėti cukraus kiekis kraujyje ir būti labai pavojingas žmonėms, sergantiems diabetu arba atsparumu insulinui. Stalo cukraus glikemijos indeksas yra 65, o m altodekstrinas jį padidina iki 106 iki 136.
Ar m altodekstrinas yra cukrus?
Kiekviename mažame m altodekstrino gabalėlyje yra trumpos grandinės cukrų. Po hidrolizės m altodekstrinas išgryninamas, po to išdžiovinamas purškiant, kad jis taptų išskirtine miltelių forma. Įdomu tai, kad nors m altodekstriną daugiausia sudaro cukraus molekulės, jo skonis nėra aštrus ar saldus.