Įprastas kaklas turi švelnią kreivę, kurios laipsnis gali skirtis priklausomai nuo padėties, kurioje esate. Tačiau jei prarasite šią kreivę dėl traumos ar netinkamo išsidėstymo kuri išlaikoma ilgą laiką arba dėl kitos priežasties, galite pastebėti, kad bus paveikta ir likusi jūsų kūno laikysena.
Ką reiškia, jei tavo kaklas tiesus?
Kai kaklas tampa tiesus, taip pat žinomas kaip „plokščias kaklas“arba „karinis kaklas“, gali išsivystyti rimtos problemos, pvz., stuburo suspaudimas ir degeneracija. Tai taip pat paveiktų jūsų keliamąją galią, o dėl padidėjusio įtempimo gali susidaryti nenormalios kreivės.
Ar normalu turėti tiesų kaklą?
Gimdos kaklelio kifozė gali reikšti, kad jūsų kaklas yra neįprastai tiesus arba sulenktas atgal. Tačiau kariškių kaklą turinčių žmonių kaklas yra neįprastai tiesus.
Kodėl mano kaklas tiesus, o ne išlenktas?
Jei turite karinį kaklą, dar vadinamą gimdos kaklelio kifoze, jūsų kaklas prarado įprastą kreivumą. Dėl to kaklas tampa neįprastai tiesus, todėl galva gali pakrypti į priekį.
Kaip pataisyti tiesų kaklą?
Laikui bėgant galvos laikysena į priekį gali būti koreguojama keturiais gyvenimo būdo pokyčiais:
- Naudokite vieną tvirtą pagalvę. Pasirinkite miego pagalvę, kuri palaiko natūralų kaklo linkį. …
- Padarykite savo darbo vietą ergonomišką. …
- Sureguliuokite savo kuprinę. …
- Pradėkite „vėplas sprandą“Pratimų tvarka.
