normalu jaustis k altu, kai žinai, kad padarei ką nors blogo, bet k altė taip pat gali įsitvirtinti reaguojant į įvykius, kurių neturėjote daug ar nieko, daryti su. Pripažinti klaidas svarbu, net jei jas pripažįstate tik sau.
Kokia bloga savijauta po to, kai padarei neteisingai?
K altė yra jausmas, kurį žmonės paprastai patiria tyčia ar netyčia padarę ką nors blogo. Žmogaus k altės jausmas dažniausiai yra susijęs su jo moraliniu kodeksu. K altė nebūtinai yra blogai.
Kaip aš galiu būti sveikas padaręs klaidą?
Priimame savo klaidas
- Tu nesi tavo klaida. Kai padarote klaidą, atminkite, kad tai neapibrėžia, kas jūs esate kaip asmuo. …
- Turėkite savo. …
- Geriau atpažinti. …
- Raskite pataisą ir pataisykite. …
- Pakalbėk. …
- Negalite nustoti galvoti apie savo klaidas? …
- Padaryk klaidą.
Ką jauti, kai darai klaidų?
Kad ir suprastume, klaidos gali būti skausmingos. Galime jaustis k alti ar sugniuždyti ir kovoti, kaip viską ištaisyti. Mums gali kilti pagunda ignoruoti savo klaidą, racionalizuoti savo elgesį arba galbūt k altinti ką nors kitą.
Kas yra neurotinė k altė?
Žmonės, sergantys neurotiškumu, linkę būti labiau prislėgtos nuotaikos ir kenčia nuo k altės, pavydo, pykčio ir nerimo dažniau ir stipriau nei kiti asmenys. Jie gali būti ypač jautrūs aplinkos stresui. Žmonės su neurotiškumu kasdienes situacijas gali laikyti grėsmingomis ir svarbiomis.