Petražolės arba sodo petražolės yra Apiaceae šeimos žydinčių augalų rūšis, kilusi iš vidurio ir rytų Viduržemio jūros regiono, tačiau natūralizuota kitur Europoje ir plačiai auginama kaip žolelė ir daržovė.
Ar petražolės tinka geležies trūkumui gydyti?
Kaip jūs visi žinote, žalumynai yra laikomi geriausiu geležies š altiniu, taigi, jei į savo racioną įtrauksite petražoles, jūsų paros geležies dozė bus išnaudota. Jis taip pat padeda pagerinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių ir taip padidina hemoglobino kiekį bei apsaugo nuo anemijos.
Ar petražolėse yra geležies?
Petražolėse yra keletas svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai A, K ir C. Tai taip pat geras mineralų kalcio, geležies, magnio ir kalio š altinis.
Ar per daug petražolių tau kenkia?
Petražolės GALIMA SAUGIOS daugumai suaugusiųjų, kai jos trumpai vartojamos kaip vaistas. Kai kuriems žmonėms petražolės gali sukelti alergines odos reakcijas. Labai daug petražolių vartoti TIKRAI NESAUGU, nes tai gali sukelti kitų šalutinių poveikių, pvz., pavargusį kraują (anemiją) ir kepenų ar inkstų sutrikimus.
Kokia petražolės nauda sveikatai?
Petražolių vitaminas K yra svarbus, nes padeda kraujui krešėti, be to, prisideda prie kaulų sveikatos. Petražolėse yra daug vitamino C ir kitų antioksidantų, kurie padeda sumažinti rimtų sveikatos būklių, tokių kaip diabetas, insultas, širdis, riziką.liga ir vėžys. Tai taip pat puikus vitamino A š altinis.
