Nedideli nykščio patempimai paprastai pagerės gydant namuose, įskaitant RICE protokolą:
- Poilsis. Stenkitės nenaudoti rankų bent 48 valandas.
- Ledas. Iš karto po traumos užtepkite ledo, kad nesumažėtų patinimas. …
- Suspaudimas. Dėvėkite elastinį kompresinį tvarstį, kad sumažintumėte patinimą.
- Aukštis.
Kiek laiko užtrunka, kol užstrigo nykštys?
Jei atidėliosite gydymą per ilgai, gali būti, kad nykščio pažeidimas bus negrįžtamas. Patempusį nykštį galima gydyti įtvaru arba gipsu ir greičiausiai prireiks 3–6 savaičių, kol jis visiškai išgydys. Jei jūsų patempimas sunkus, gali prireikti operacijos.
Ar turėtumėte patraukti užstrigusį nykštį?
Jei esate kaip ir daugelis sportininkų, viena iš labiausiai paplitusių rekomendacijų dėl ūmaus piršto patempimo yra „ištraukti“. Tai neturėtų būti daroma. Patraukus bet kurį sąnarį, gali atsirasti papildomas įtempimas naujai pažeistam raiščiui.
Kaip pasakyti, ar nykštys sulaužytas ar tiesiog įstrigo?
Jie dažnai apima:
- Skausmas ir diskomfortas nykščio apačioje.
- Mėlynės nykščio apačioje.
- Patinimas nykščio apačioje.
- Standumas.
- Nykščio švelnumas delno link.
- Jei raištis visiškai plyšo, dėl plyšusio raiščio galo nykščio gali susidaryti gumbas.
Ar lūžęs nykštys užgis savaime?
Lūžęs pirštas arba nykštys paprastai užgyjaper 2–8 savaites, bet tai gali užtrukti ilgiau. Gali praeiti nuo 3 iki 4 mėnesių, kol visa jėga sugrįš į ranką. Kai jis sugis, naudokite pirštą arba nykštį kaip įprasta. Jį pajudinus, jis netaps kietas.
