Kaip gydyti namų tarnaitės kelius namuose?

Turinys:

Kaip gydyti namų tarnaitės kelius namuose?
Kaip gydyti namų tarnaitės kelius namuose?
Anonim

Gyvenimo būdas ir namų gynimo priemonės

  1. Pailsėkite kelius. Nutraukite veiklą, kuri sukėlė kelio bursitą, ir venkite judesių, kurie sustiprina skausmą.
  2. Imkite nereceptinių skausmą malšinančių vaistų. …
  3. Užtepkite ledo. …
  4. Taikyti suspaudimą. …
  5. Pakelkite kelį.

Kiek laiko užtrunka, kol namų tarnaitės keliai sugyja?

Patinimas ir skausmas paprastai išnyksta per 6 savaites, kuris dažnai apima: sunkinančios veiklos ir pozų, įskaitant svorio nešimą tiesiai ant kelio, vengimą. Paminkštinimas (kelio pagalvėlė) virš kelio girnelės, siekiant sumažinti spaudimą ant krūtinės.

Ar vaikščiojimas naudingas sergant kelio bursitu?

Uždegtos bursos gydymas

Vis tiek galite atlikti mažą – veiksmingus arba švelnius pratimus, pvz., lengvą pasivaikščiojimą ar pasivažinėjimą dviračiu. Ledas: Uždėkite ledo paketą ant kelio maždaug 3–4 kartus per dieną. Taip pat galite naudoti maišelį šaldytų daržovių, pavyzdžiui, žirnių ar kukurūzų. Palikite 20 minučių vienu metu.

Ar yra vaistų nuo namų tarnaičių kelio?

Neinfekcinio prepatelinio bursito atveju paprasti gydymo būdai paprastai yra veiksmingi. Pirma, naudinga vengti veiklos, kuri apsunkina bursitą, pavyzdžiui, klūpėjimo. Antra, kelių apmušalai gali apsaugoti kelį nuo tolesnės trinties. Galiausiai priešuždegiminės tabletės, tokios kaip ibuprofenas, gali sumažinti uždegimą.

Kaip gydote namų tarnaitės kelį namuose?

Namų šeimininkės kelias dėl kitųpriežastys

  1. Kelio poilsis.
  2. Ledo paketų naudojimas ant kelio (apvyniotas rankšluostis šaldytų žirnelių maišelyje yra geras ledo paketas).
  3. Klūpant naudokite storą putplasčio pagalvėlę arba kelių pagalvėles – tai gali padėti išvengti ligos pasikartojimo.

Rekomenduojamas: