Šiuo metu ekspozicijos terapija paprastai yra pirmos eilės zoofobijos ir kitų fobijų sutrikimų gydymas. Ekspozicijos terapija yra psichoterapijos forma, padedanti žmonėms susidoroti su fobijas ir kitais nerimo sutrikimais ir galiausiai juos įveikti.
Ar dažna yra zoofobija?
Zoofobija – didžiulė ir sekinanti baimė arba nemeilė tam tikriems gyvūnams – yra gana dažnas nerimo sutrikimas, kuris tam tikru gyvenimo momentu paveikia iki 6 procentų žmonių. kai kuriais skaičiavimais.
Kaip įveikiate gyvūnų fobiją?
Zoofobijos gydymas
Be to, mokomi atsipalaidavimo technikų, tokių kaip valdomas kvėpavimas, protinė vizualizacija ir meditacija, padedanti susidoroti su nerimu susidūrus su gyvūnais. Šios terapijos tikslas – lėtai ugdyti toleranciją baimei.
Kaip paprastai gydomos fobijos?
Geriausias specifinių fobijų gydymas yra psichoterapijos forma, vadinama ekspozicijos terapija. Kartais gydytojas taip pat gali rekomenduoti kitus gydymo būdus ar vaistus. Suprasti fobijos priežastį iš tikrųjų yra mažiau svarbu, nei sutelkti dėmesį į tai, kaip gydyti vengimo elgesį, kuris išsivystė laikui bėgant.
Kuo gydoma šunų baimė?
Dažniausias specifinių fobijų gydymas yra ekspozicijos terapija. Tai taip pat vadinama desensibilizacija. Paprastais žodžiais tariant, asmenys, kuriems taikoma ekspozicijos terapijasąveikauja su objektais, kurių jie bijo. Visai neseniai daugeliui terapeutų pavyko atskleisti virtualią realybę.