Reguliarus atsilenkimo strypų naudojimas padeda sustiprinti riešą ir sugriebti rankas. Jums bus net lengviau atlikti atsispaudimus kumščiais. Esate linkę sudeginti daugiau kompanijų darydami atsispaudimus ant šių strypų, palyginti su įprastais atsispaudimais, nes jūsų kūnas yra pakilęs.
Ar geriau naudoti atsilenkimo strypus?
Reguliarus atsilenkimo strypų naudojimas padidina riešų stiprumą ir rankų sukibimą. Jums bus net lengviau atlikti atsispaudimus kumščiais. Esate linkę sudeginti daugiau kompanijų darydami atsispaudimus ant šių strypų, palyginti su įprastais atsispaudimais, nes jūsų kūnas yra pakilęs.
Ar atsilenkimai palengvina atsispaudimus?
Naudodami atsispaudimo strypą, išplėssite judesių diapazoną pratimo metu, o tai reiškia, kad galėsite daug labiau nuleisti kūną, palyginti su įprastu stūmimu. UPS. Dėl to pratimas tampa sudėtingesnis, todėl veiksmingesnis siekiant geresnių rezultatų.
Ar atsispaudimai sunkesni su strypais?
Kitas reikšmingas atsispaudimo rankenų privalumas yra išplėstas judesių diapazonas atliekant pratimą. Viršutinę kūno dalį galite nuleisti kur kas toliau nei be rankenų. Naudojant atsispaudimų strypus kiekvienas atsispaudimas tampa intensyvesnis ir efektyvesnis, nes skirtingi raumenys patiria didesnį krūvį.
Ar veikia atsilenkimo lentos?
Ši lenta yrapuiku! Neatrodo, kad tai galėtų labai padėti, bet kai tik pradedi treniruotis, jis sudegina ir jaučiasi sunkiau nei spaudimas ant suoliuko! Esu tikrai sužavėta ir jie suteikia jums visą treniruočių pagalbą, kurią galite gauti! Vaizdo įrašai ir treniruočių lapas!
